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从古到今，寿命不长的人都有4个特征！想长命，你最好一个都别沾 长寿是大多数人向往的，但很多人边向往着长寿，却还坚持着一些坏习惯，这些坏习惯往往就是阻碍你长寿的绊脚石。那么有哪些因素会影响人的寿命呢？以下这三个特征如果都有，长寿的几率可能不会很大。 一、过度吸烟 
经常抽烟的人，会随着年龄的增加，慢慢出现咳嗽症状，牙也越来越黄。尤其是肺部受的影响最为严重，有研究发现，如果吸烟者在40岁左右戒烟，将延长10年寿命。很多男人拥有不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、久坐不运动等。这时候有人要说那谁谁谁抽烟喝酒照样活到多少岁，这里只能说，别人有那个基因！ 二、喜吃精粮 
很多人不吃糙米粗粮，只吃精米白面，因为好吃，“精细”！但很多人体需要的微量元素及膳食纤维，比如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。但经过加工精制后，这两种元素就 大大降低。 膳食纤维能增加胆固醇的排泄，使血胆固醇含量降低。食物太精细，纤维素太少，不容易产生饱腹感，易造成过量进食而发生肥胖。而长期进食低纤维素饮食的人，血管硬化、高血压的发病率就会增高。 三、喝水少 
水是人体的重要组成部分，科学家发现，水分与冠心病发作有千丝万缕的关系。然而现在人，日常喝水很少，都是等到渴了才会“被动”去喝水。所以，要养成“主动”喝水的习惯，每天至少饮水1200——1500毫升。 四、对健康不在乎 
生活中，也能发现，很多男人拥有不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、久坐不运动等。甚至生病了不愿去医院，而是自己默默硬撑着，也不爱体检。也有不少男人用消耗身体健康来换取金钱，这些对自身健康的不 关注，也是导致男性短命的因素。 男人想长寿，尝试以下方法：多看看美女。记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。此外，小口咀嚼食物、养成喝水习惯。多运动多运动多运动，重要的事说三遍！ 
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