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社会压力越来越大，桥本甲状腺炎患病率也越来越高，现在，饮食养生又被大众所看重，下面就让我来给大家详细说说在饮食上怎么调节桥本甲状腺炎吧。  饮食改善体质 首先，甲状腺疾病患者最关心的是该怎么补充碘，当然，这也是尤其重要的。那么我来给大家细致说说该怎么补充碘吧。 合理摄入碘 国家颁布的最新健康饮食标准中指出，成人每天应摄入的碘在150微克，看起来是不是觉得很少，那我再给你们看一样东西。 海鲜是所有食物中含碘量最高的，一张海藻含碘在19-1900微克之间，因为海藻碘含量不能明确，所以我们在吃海藻这方面一定要注意，但是不代表不能吃，偶尔吃上一点点是没有问题的，也不要给自己过大心理负担。 在我们日常吃的海产品中，一两贝类和鱼类海鲜含碘量在8-40微克之间，一两虾在10微克左右，鳕鱼30微克左右，所以为了补充除了日常食盐中以外的碘，我们还可以少量的进食碘，但不要过多食用，以避免甲状腺肿大。 致甲状腺肿食物 很多甲状腺患者在网上了解到不能吃十字花科类食物，说什么会致甲状腺肿大，其实，这是因为十字花科植物含有抑制碘吸收的物质，吃多了会加快桥本甲状腺炎转化为甲减的速度。但是十字花科植物都具有预防癌变的作用，少量烹饪食之，会破坏抑制碘吸收的物质，对病情无影响。 大豆 其实，甲状腺患者虽知道十字花科植物是致肿食物，却不知道我们平时吃的最多的大豆却也具有抑制碘吸收的作用，但是大豆中含有的丰富微量元素和蛋白质也是对我们病情恢复有利的，我们要做的一定要控制进食的量，不要过多也不要不吃。 小麦蛋白 曾经有专家做了这么一个实验：让桥本甲状腺患者在指定时期内不进食小麦蛋白，实验结束后统计发现，一大半的桥本患者病情得到临床治愈，其他患者病情也是得到了控制。可以看出，小麦蛋白会对甲状腺功能造成影响，而且难以消化吸收。 虽然饮食对桥本甲状腺炎康复很重要，但是只能对治疗起到调节作用，治标不治本。 现在，很多人都是通过西药治疗桥本甲状腺炎，但是西医只能短暂地补充缺少的激素，不能从根本上治疗，甲状腺疾病治疗一定要抓住病因，才能达到临床治愈效果。 |
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