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很多朋友喜欢在练习八段锦时听音乐，这样好不好呢。 我们来分析一下，音乐有两种，一种是带口令的音乐，这个边听口令音乐来练习，还有一种是带有轻快、优雅或者带有禅意的、悠扬古朴的、能够静心安神的音乐。 听带口令的音乐在初学时可以一听，这样能够带着你快速掌握动作，并随着口令练习打磨你的心性，因为刚开始时你需要能够静下心来，专注的练习十几分钟，跟着音乐会不自觉的完成。 但是随着你练功的深入，你会发现带口令的音乐会不适合了，这个时候你的呼吸慢慢的变的深长，口令音乐会破坏这个节奏。 这时不适合听口令音乐了，需要外界的安静，需要你体会整体，从动作到呼吸到用意。 第二种音乐,可以很快的进入状态，或者能够将动作和音乐、呼吸呼应在一起，融为一体。这个是可以听的。 如果你喜欢听音乐的方式来练习，可以在初期听带口令的音乐，助于学习，后期可以换成不带口令的音乐，在练习中播放你喜欢的音乐，播放能助你静心练习的音乐。 当然，越到练习的深入，你会发现安静、空气清新的环境，对你的练习会有很大帮助。你练功中会从精神层面有所体悟，体察身体更方面的变化，形与神和，意与气和，松静自然，音乐有时而会破坏这个意境，把你带出静心得状态。 |
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