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为提高复习的效率,在复习时要注意以下几个关键点: （1）首次复习要及时 早在1885年,德国心理学家艾宾浩斯经过系统的研究,就总结出了人的遗忘规律,如下表:
从上表中不难看出,学习之后,遗忘立即开始,而且遗忘的速度相当快。因此,首次复习必须及时,趁热打铁,当天的功课当天复习,抓住记忆还比较清晰的关键时间进行巩固。 (2)时间间隔要合理 从上表中可以看出,随着时间的推移,遗忘的速度不是加快,而是减慢。因此,针对这个“先快后慢”的规律,就要采取“先密后疏”的复习方法来安排经常性的复习时间。开始时,两次复习之间的时间间隔可以短一些,每次复习的遍数可以多一些。随着识记材料巩固程度的提高,复习的时间间隔可以逐渐放长一些,重复的遍数减少一些。这样,第一次刺激留下的痕迹尚未消失,紧接着第二次重复刺激,第三次重复刺激—一如此循环反复,就能如同运动场上的“接力赛”一样,一棒传送一棒,最后胜利到达终点线。 (3)多次灵活重复 许多东西只有在多次重复循环的复习中才能牢固记忆。茅以升83岁时 能背出圆周率小数点后面100位的准确数值。当人们问起诀窍时,他说：“说起来很简单。重复!重复!再重复!”但是,复习不是简单的或机械的重复。单调的机械重复最容易引起疲劳和厌烦情绪,从而降低学习效率。因此,在复习时,应在原有材料的基础上增添新的信息。即使复习同样内容的材料也要变换方式,从不同的角度进行复习。如选择新的事例;作图；提出新的要求；写成心得、体会;或通过练习、测验、问答、讨论等等方式进行复习。这样不但能够引起兴趣,激发学习的积极性,也可达到举一反三、触类旁通的效果。 (4)集中与分散相结合 复习比较长的材料,最好不要时间太集中,要把难点适当分散。比如,对十篇课文在一天之内背诵一遍,这样效果就不好。但是,复习材料比较短时,或复习一些系统性很强的功课,以及考前的总复习,采取集中复习仍有一定的好处,这样有助于使知识系统化。 (5)多学科交叉 复习时采取单科集中的所谓“攻坚战”,内容单一,容易造成大脑疲劳,降低记忆力。因此,要多学科、不同内容交叉进行,做到一张一弛,多科并举。 (6)阅读与回忆相结合 在复习时,运用尝试回忆的方法能有效提高记忆效率。在复习前不妨合上书,回忆一下哪些东西记住了,哪些忘记了,或者先出道题目考考自己,然后再翻书核对,看是否已掌握。在复习的过程中,要一边阅读一边回忆。这样,就可以节省复习时间。 (7)点与面相结合 在全面掌握的基础上,对重点、难点多下功夫。切忌主次不分,平均用力,眉毛胡子一把抓。 |
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