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说起威胁人类健康的几大“恶魔” 首当其冲的就是癌症 虽然各种医疗技术越来越先进 但癌症仍然难以攻克 人们也仍然免不了“谈癌色变”
不过，大家也越来越认识到 癌症的发生与遗传因素、生活环境 和饮食行为方式息息相关 其实，很多癌症完全是可防可控的 在1965年，世界卫生组织成立了世界癌症研究机构（IARC)， 每5年发布一次全球癌症发病率统计数据，为攻克癌症提供了数据支撑。 近日，IARC发布了最新的《五大洲癌症发病率》，我国36个城市和地区的数据被录入在内，其中就包括了广东的数据。 统计显示：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌是中国人发病率最高的五个癌症。 这五个器官，每一个都是人体的重要功能器官，该怎么降低它们患癌的风险？ 中六君这就为大家送上“防癌小宝典”！ 肺癌 在我国，肺癌是发病率和死亡率最高的癌症。 IARC的数据显示，我国的肺癌发病率为58/10万，男性高达76/10万，女性为39/10万。 吸烟与肺癌有强关性，约85%的肺癌患者，其致病原因为吸烟。 对于烟民而言，吸烟的数量越多，时间越长，患肺癌的风险越大。烟民预防肺癌最简单粗暴的方法就是戒烟，越早戒烟越早收益！ 饭后一支烟，真的赛不过活神仙！ 环境也是致癌的主要诱因。常接触二手烟、厨房油烟、含有致癌物的空气，都会“招惹”肺癌。 所以说，对于不吸烟的人来说，尽量避免吸二手烟、装修的时候选择合格的建材和家具、避免重油烟。
目前，对于高风险的肺癌患者，推荐每年查1次低剂量胸部CT。 2015年中华医学会放射学分会心胸学组发布的“低剂量螺旋CT肺癌筛查专家共识”建议在高危人群中进行肺癌筛查，其中将高危人群定义为年龄50~75岁，并至少合并以下一项危险因素： ◆吸烟≥20包/年，其中也包括曾经吸烟，但戒烟时间不足15年者； ◆被动吸烟者； ◆有职业暴露史（石棉、铍、铀、氡等接触者）； ◆有恶性肿瘤病史或肺癌家族史； ◆有慢性阻塞性肺病（COPD）或弥漫性肺纤维化病史。 胃癌 胃癌是我国的第二大癌症，男性患胃癌比例为40/10万，女性为20/10万。 浙江大学公共卫生学院营养与食品卫生学博士方学贤说，白色蔬菜和水果能有效降低胃癌发生的风险。 所谓白色蔬菜，即是白颜色食物，包括萝卜、大白菜、卷心菜、土豆、花椰菜等。 方博士提醒，酒精是Ⅰ类致癌物，长期饮用啤酒、白酒等烈酒，容易加大胃癌发生率。 而习惯吃重口味食物的人患胃癌的风险也会增大，尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏食物的人，因此，他建议清淡饮食，腌制、烟熏食物少吃。
我国学者将40岁以上、具备以下条件之一确定为胃癌高危人群—— ①胃癌高发地区人群 ②幽门螺杆菌感染者 ③曾经患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病； ④胃肠道肿瘤患者父母和亲兄弟姐妹 ⑤存在胃肠道肿瘤其他高危因素 肿瘤专家黄霈称，胃癌检查方法有体格检查，即医生对患者进行全面体格检查； 大便检查；X线检查; 胃镜检查；CT检查等方法。 若检查结果出现血清癌胚抗原(CEA)可呈阳性、血清胃泌素显著升高、血液检查呈小细胞低色素性贫血等情况，那就要及时确诊，早日治疗！ 食管癌 食管是连接口腔和胃部的器官，食管癌可发生于食管的任何部位。女性患病率为22.3/10万，男性患病率为9.2/10万。
大量研究指出，食道癌的发生与患者的饮食习惯、生活环境息息相关，早期症状并不明显。 食道癌的最常见症状是吞咽困难。在吞咽粗硬食物时会有不同程度的不适感，并且在劳累后及快速进食时感到胸骨后胀闷或轻微疼痛。 帮帮建议高危人群做内镜筛查，了解食管情况，如果发现异常情况，则取活检送病理检查明确诊断。 胃癌高危人群 ◆常食用腌制食品 ◆饮食中缺乏多种维生素，如A、C、B2以及缺乏包括钼、锌、锰在内的微量元素 ◆喜爱饮用高度白酒 ◆长期食用粗硬食物或进食过快、过烫 ◆有食管癌家族史 肝癌 肝癌起病隐匿，患者一旦出现临床症状，病情往往已经处于中晚期而失去根治性治疗的机会。 但是，早期获得诊断的患者经过有效治疗，5年生存率可达到50%以上，但如果到了晚期，5年生存率仅为10%—15%，到终末期要活下去的可能更是微乎其微。 我国男性肝癌患病率为40/10万，女性为13.9/10万。 当身体出现腹部疼痛、黄色的眼睛或皮肤（黄疸）、关节疼痛、皮肤出现斑点、意识模糊、肌肉萎缩等状况，那就意味着肝脏有可能出现大问题，就需要立即就医，做详细检查。 目前，肝癌筛查方法有甲胎蛋白和影像学检查。 甲胎蛋白是说，在诊断、判断疗效、估计预后、预防复发中有肯定的作用，常作为B超、CT的辅助检查。 当甲胎蛋白>200ug/L、持续升高2个月以上、排除妊娠、活动性肝病、生殖腺胚胎性肿瘤等时即可诊断为肝癌。
而此前帮帮曾报道过，中山大学肿瘤防治中心研究一种新方法，只需抽取患者几毫升的血液，就能检查出早期肝癌。 新方法与原来常规的甲胎蛋白检测办法相比，将肝癌的漏诊率降低一半以上，可帮助医生发现更多的早期肝癌患者。
保护肝功能要做到： ①接种乙型肝炎疫苗，预防乙肝 ②低脂饮食，控制体重，避免肥胖及脂肪肝 ③减少酒精摄入，预防酒精性肝病 ④不吃发霉食物，避免摄入黄曲霉毒素 ⑤注意饮水卫生，避免引用不干净的水 结直肠癌 直肠是肛门上方长约12-15厘米左右的肠子，结肠连接直肠，约为150cm，盘绕在人体腹部内部。 我院中西医结合肛肠外科首席专家任东林教授指出，广州人最高发的肿瘤中，大肠癌排第二位，仅次于肺癌，10万人中就有34人得大肠癌，发病率之高位居全国之首。 喜欢吃高脂低纤维食物的人患结直肠癌的几率很高，在饮食上应多摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。 而对于年龄大于50岁的人群，筛查很重要，需要定期做结肠镜检，中六君了解到，广州已经启动了大肠癌筛查项目，对50-74岁常住人口进行免费的大肠癌筛查。我院也有类似项目，将于近期推出详细流程，敬请留意哦
不过肠镜检查，虽然准确率高，但过程痛苦。据统计，即使是有免费肠镜筛查，普通人群愿意接受筛查的比例也不足20%。 不过，大肠癌高危人群其实还有一个更好的选择。我院还拥有肠癌筛查的粪便基因检测技术，通过检测粪便中混合的脱落细胞是否是癌细胞，来判断受检者是否可能患有大肠癌或者癌前腺瘤。 哪些人群适合做该项检查？ 粪便隐血检查结果为阳性但不愿意做肠镜的人群；因年龄、血压等因素不适宜肠镜，但疑患肠道疾病的人群；肠癌高危人群，如直系亲属中已有肠癌患者；45岁以上体检人群，都适合做。 |
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