【体检季到了!3分钟读懂体检报告】年末每当拿到体检报告,比各种数据更刺眼的是“增生”、“异常”等字眼。近日发布的一份2012~2016年中国健康体检数据报告显示,脂肪肝、乳腺增生等已成为体检报告中最常见的问题。邀请权威专家,抓出体检中查出的典型疾病,并详细解读↓![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 【8种疾病有专属锻炼法】美国“罗代尔”生活网刊文,总结出8种疾病的专属锻炼法:1.抑郁:冥想打坐;2.记忆衰退或认知疾病:太极、网球、武术;3.睡眠紊乱:瑜伽;4.哮喘:有氧运动;5.勃起功能障碍:除自行车外可促进下半身血液循环的运动;6.更年期综合征:瑜伽、普拉提;7.腰、臀和颈疼痛:拉伸练习;8.骨关节炎:散步、游泳。找到属于你的专属运动! ![]() 【一年不沾酒身体变这样……】肝脏、心脏、大脑是酒精伤害的重灾区,一个月不沾酒后身体会发生什么变化?英国皇家自由医院让多名有酗酒的参试者参加“无酒月”活动,一个月后,他们因为喝酒所导致的肝部损伤开始自我修复,肝硬化程度减轻了12.5%,注意力和睡眠质量都有所改善。@ 并提醒爱喝酒的TA ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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