|
CHRIS MORRIS | 2017-12-20 21:30
经常失眠？这可能是你比以前更健忘的原因 一项最新研究发现，老年人在深度睡眠时的脑电波协调性更差，这可能影响了他们存储记忆的能力。虽然这些只是初步研究结果，但科学家们认为，这可能是解释为什么即使未患阿尔茨海默症和老年痴呆等病症的老年人也很难保存短期记忆的关键。 这篇论文的作者之一、加州大学伯克利分校的神经学与心理学教授马特·沃克告诉NPR：“就像是一名鼓手错过了一个节拍。老年人的大脑似乎无法有效同步脑电波。” 这项研究要求20名年轻成年人学习120对单词，然后研究他们在睡眠时的大脑活动，主要是慢波和快波之间的相互作用。第二天早上测试他们记住了多少对单词。在两种脑电波完美保持一致的时候，记忆效果最佳。而对60和70岁年龄段的32人进行的类似测试显示，两种脑电波的同步化失败，导致大脑无法存储记忆。 科学家们表示，为了确认研究结果，他们需要在年轻人的大脑中复制这种失败，确认它们是否会对记忆力产生类似影响。 下面是好消息： 如果这种理论最终得到证实，研究人员表示，他们认为通过透过头皮的电磁脉冲，有可能使脑电波重新同步化，改善老年人的记忆。 这将对近500亿美元的睡眠辅助行业（Research and Markets预测到2022年将达到800亿美元）带来破坏，包括睡眠跟踪仪器到200美元的高科技睡衣。 改善睡眠模式不止有益于老年人，还能给职场带来帮助。2016年的一项研究发现，美国工作者的睡眠不足每年造成约4,110亿美元的经济损失和120万个工作日损失。（财富中文网） 译者：刘进龙/汪皓
相关阅读： - 睡眠不足怎么办？8种途径让你保持精神焕发
- 你的睡眠质量合格吗？首份睡眠质量自测标准出炉
- 美国大公司老板为什么重视睡眠和冥想
|
