现在据媒体报道，六成以上的中老年人都患有或轻或重的慢性咽炎。很多平日里你不以为意的小动作比如“咯咯”清嗓子动作，其实就是咽炎的一种，只是这种情况很轻微，没有其他咽喉不适而已。它现在都是我们常见的一种了，主要表现为咽部不适、有异物感，咽干或痒，或灼热微痛，或咳嗽（刺激性咳嗽、有痰不易咯出），可有咽部黏膜慢性充血等。讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致。上咳不出多少分泌物，这种干咳却成为习惯长时间的鼻塞、流鼻涕，张口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使声带水肿、充血，时间长了可引起声带肥厚或声带小结，甚至发展为息肉，产生声音嘶哑。 咽炎 慢性咽炎的发病原因，很复杂，但是最大的原因都跟不好的生活习惯有关系： 1、抽烟：经有关学者研究呢发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，被动吸烟和主动吸烟对咽喉部导致的刺激几乎是一样的。 2、不良饮食习惯：吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿、暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。可还是有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长此以往，会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激的食物，或嗜饮烈酒、浓茶，这都会使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部的不适症状。  慢性咽炎 不得不说，慢性咽炎可以说是每一个教师的职业病啊，这个病真的是太烦人了，我患上慢性咽炎的时间算是比较长的，已经有八年的历史了，我教书也有十六年的时间了，原来大家都说教师这个职业是铁饭碗，可以衣食无忧了，但是他们都忘记的当老师的艰辛。我送走了一批又一批的学生，每当他们离开的时候，就像是我的孩子离开了我，我舍不得，但是我只能陪伴他们三年的时光，以后的路还要他们自己走。我现在一天最少要上六节课，我的慢性咽炎就在这上课的期间反反复复的发作，让我苦不堪言，我真的是已经恨死这个慢性咽炎了，它会导致我和学生的交流很不方便，我是老师，我要让全班同学都要听到我讲的课。直到和我关系比较好的同事给我了普 世 真 草 膏，他就是用这个东西告别了慢性咽炎，他让我也来用用，我用了一个月之后的时间，就迎来了久违的舒爽感觉，嗓子再也不疼了，上一天课下来，我也没有感觉到有多难受了，我的慢性咽炎就这样彻底离开我了。  丝瓜 我还知道一个老军医教给我非常不错的的对付慢性咽炎的小方法： 材料：丝瓜一根，盐适量； 做法：将鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，然后加入适量的盐一杯一次，一点一次，三天就够了。  慢性咽炎 要想预防好慢性咽炎，一定要积极锻炼身体，增强体质，此外就是要预防患上呼吸道感染，并且要注意口腔和鼻腔的卫生，及时根除各种口腔疾病。慢性咽炎的发病原因，主要是因为咽喉部位出现病变，此外就是不良的生活环境，经常吃一些辛辣油腻的食物，经常抽烟喝酒，室内空气干燥，空气不流通以及一些有害气体等等。在生活中一定要避免这些东西，这样就更很好地预防慢性咽炎。多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。而且要记住吸烟饮酒害身体，远离烟酒病远离！烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。因此，切勿在与亲友聚会时贪杯，在尽兴后却伤了咽喉确实是得不偿失的。注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。 |
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