你在北方吃饺子，我在南方煮汤圆

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南北地理环境不同，生活习惯也就不同，南方人和北方人的体质也有差异，所以养生治病的时候，就需要因地制宜。

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你在北方吃饺子，我在南方煮汤圆

今天是二十四节气之一的冬至，又称“冬节”，传统二十四节气之一。

古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。从这一天起开始“进九”，我国步入严寒季节。

都说“冬至大于年”，这是北半球日照最短的一天，也是一年中夜晚最长的一天。过了冬至，就相当于我们老一岁了~

· 古人过冬至 

古人对冬至十分重视，正因如此，冬至饮食习俗丰富，民间有馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍年糕等食物，用以滋补养生，也是对生活的美好祈愿。

《汉书》记载：“冬至阳气起，君道长，故贺。”古时冬至被当作大吉之日，天地阳气兴起渐强，是下一个节气循环的起点。

· 南方北方大不同 

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”说的是北方。

饺子相传是医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便叫其弟子搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物，施舍给百姓吃。后来，每逢冬至，人们便模仿做着吃，形成了习俗。

“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”说的是南方。

民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆也称“汤团”，冬至吃汤团又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。

除了饺子和汤圆，南方和北方还有很多大不同，尤其在严寒的冬天......大家都说：

“北方的干冷是物理攻击，多穿衣服就可轻松防御;南方的湿冷是魔法攻击，穿再多衣服都没用，得要抗性!”

“为什么南方零上18度比北方零下18度还冷?为什么北方童鞋可以在暖气房里穿着背心吃冰棍，南方童鞋只能裹着被子抱着热水袋?”

胥师读经

你从何方来？南方或北方？

这是因为南北地理环境不同，生活习惯也就不同，南方人和北方人的体质也有差异，所以养生治病的时候，就需要因地制宜。严寒天气以北方为尤甚，寒凝于内易伤阳气。南方天气多湿，湿气蕴聚而不泄，易伤筋脉而生挛痹。

黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈何也？岐伯对曰：地势使然也。……

北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸焫。故灸焫者，亦从北方来。

南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下，水土弱，雾露之所聚也。其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针。故九针者，亦从南方来。

——《素问·异法方宜论》

病由何来

保护我们的阳气，需要说三遍

如果阳气旺盛，则经筋柔软，如果阳气不足，则六淫侵犯人体，经筋就容易出问题，因此阳气的重要性怎么强调都不为过。

我们人体受到寒邪以后，经筋就会拘紧、痉挛，经络气血瘀阻不通，身体就会出现痹痛、麻木等症状，进而影响到内脏系统。打个形象的比喻，冬天的下水道为什么容易堵，因为冬天寒冷，我们饭菜中的油脂容易凝固，是凝固的油脂把下水道堵住了。”

湿邪侵犯人体后，头部好像裹着一个毛巾，这主要是因为经筋出了问题。以上都是在说明湿邪“重浊”的这个特点。再有就是迁延难愈，很多老百姓都知道所谓的“风湿”很难好，也是这个原因。现在大家的生活水平比以前提高了很多，冬天有暖气，冻不着；夏天有空调，热不着。这虽然是暂时舒服了，可是却给身体埋下极大的隐患。冬天天气冷，身体的毛孔本该关闭，可二十几度的室温骗过了身体，当你外出时，毛孔依然打开，结果是风寒湿气统统涌进体内。到了夏天，在正常的情况下应该舒张的毛孔还是关闭着，那些能用汗液排泄掉的风寒湿气全都排不出去，越来越多的邪气在体内郁积，怎么会不生病呢。

——《筋柔百病消》

治之有法

胥师在微博上常说：天冷了！外出多穿衣服。

在天气寒冷的季节，许多女性为了美丽不惜“冻人”，或者夏季室内空调开的很冷，这都容易导致经筋拘挛僵紧，所以在日常生活中要随时注意保暖，避免受寒。值得注意的是，颈肩往往是人身最易受寒的部位。

我们应该学会保护自己，尤其是中老年人，阳气较弱，更应该避免外界环境中邪气的干扰，适当调整自己的作息习惯，加强身体锻炼，心情保持开朗愉快，如此才能减少各种经筋病的发生。

对于这些因为经筋出问题而产生的疾病的治疗，应当尽可能地应用一些非药物疗法，包括针刺、按摩、艾灸，以及长圆针及小针刀等。把筋调理顺了，一些相应的症状就会消失了，疾病也随之痊愈。对于经筋病，假如单纯用药物，无论是中药还是西药，针对性都会差一些。一般来说，多数经筋病单纯针刺就可以取得不错的疗效，临床上这种病例很多。

——《筋柔百病消》

上面说的，您都记住了吗？