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中医讲，手部是人体五脏六腑的缩影。 用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。 都说老年病是个复杂的事，其实一双手就可以！ 小编整理了一套手指保健操，俗话说十指连心，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏。适当刺激手部穴位，有助于大脑血流畅通，延缓脑神经衰老，最终达到预防老年病的目的。 手指操简单、方便、易行，对老年人尤为适合，当然年轻人也可以动起来哦！！ 图中只是动作示范，要达到效果必须做足次数。 睡觉前、起床后做一整套。 平常可以偶尔选择其中的动作进行维护。 虎口平击36次：面部疾病针对：视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒
手掌侧击36次：防止骨退化针对：头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
手腕互击36次：心肺疾病针对：心脏病；胸痛；胸闷。
十指交叉互击36次：抗麻针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。
虎口交叉互击36次：抗麻针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题，可配合4式同时使用。 拳击掌心各36次：疲劳针对：提神消除疲劳
手背互击36次：内脏问题针对：糖尿病，调整内脏机能
搓双耳36次：促血液循环针对：头部、面部的血液循环，有利于防止血栓
手掌心捂眼睛：老花眼针对：预防近视、老花以及视力模糊
六六三十六，做足次数，疾病顺畅！这套操动作不多，但很有针对性，建议大家学下来，并操作，身体健康会更上一层楼！快和朋友们一起打卡锻炼，坚持下去吧！ |
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