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2017年12月18日，我院老年病科主任杨戈讲授《老年人的冬季养生》，并与患者现场互动，进行答疑、咨询。 至此，广安门医院2017年健康大课堂课程圆满完成，感谢西便门内社区的大力支持，2018年课程安排将于明年2月在我院官网、微博、微信统一发布，敬请届时关注。    老年病科主任杨戈授课 浅谈中老年人冬季养生 老年人的界定标准 所谓年代年龄，也就是出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。 西方国家把45～64岁称为中年期，65～89岁称为老年期，90岁以上称为老寿期。 发展中国家规定男子55岁，女子50岁为老年期限。 根据我国的实际情况，规定45～59岁为初老期，60～79岁为老年期，80岁以上为长寿期。 中医养生的基础理论 五行学说——以五行的特性对事物进行归类，将自然界的各种事物和现象的性质及作用与五行的特性相类比后，将其分别归属于五行之中。春夏养阳、秋冬养阴。春夏季阳气以升发为主；秋冬季节，阳气处于潜藏的状态。冬季养生在于“养藏” 。 冬季气候特点 冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止。 冬季特点:天寒水冰,大地龟裂,北风凛冽,生机潜伏,阳气内藏,是万物蜇藏的时令。在五行中属水,此季与人体的肾和膀胱有着密切关系。人体和万物一样,要顺应冬季的气候特点,各种生命活动都要有所“潜藏”,少做户外剧烈活动,这样使正气得到补充和保养,以为来年的新生增添精气和能量。肾为先天之本,生命之源,有藏精之本,主骨生髓之功能.肾气充盈则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神志敏捷.肾气亏损则阳气虚弱.腰酸腿软,容易感冒,咳嗽,哮喘等.而冬季最易伤肾所以应该注意进补,尤其注意衣食住行和适当锻炼,以防寒气侵肾。消耗热量增加，在低温条件下,基础代谢增高、出现寒颤及其他不由自主的反应、防寒服装负担等导致人体热能消耗有所增加。甲状腺功能增强,去甲肾上腺素与肾上腺素分泌增加而提高氧的摄取量等。热能消耗增高的幅度除体格因素外,还常因环境温度、实际曝寒情况而有较大出入。 起居习惯 早睡晚起,总之,多睡眠、多休息,一般来讲早睡养人体的阳气,晚起养人体的阴气。沐浴:入冬后,沐浴时注意防寒保暖。冬季穿衣服要做的到轻,软,暖,舒适。寒从脚起,足部受寒邪势必影响内脏,此外,足受凉也可以引起上呼吸道的感染,因此更加注意足部保暖。起居护养（起居有常，不妄作劳）“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”老年之人若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。 冬季取暖—适宜的室温 室内一般应保持16℃～20℃较适合,以18℃为最理想。室温过高可能使人感到闷热而心烦,令人头昏脑胀,萎靡不振。时间长了,还会引起口干舌燥,眼睛干涩。久而久之,会打破人体的生理平衡,引起生理变化,造成疾病。尤其是现在冬天室内空调取暖的房间,温度过高时,特别容易引起外感风寒。若室内温度过低,会使人体散热过快,大大消耗人体的热能,常常令人感到寒冷,缩手缩脚,身体虚弱者会引起寒颤;胃肠虚弱者,会引起腹胀、胃肠痛,甚至引起关节炎病等。 冬季要晒太阳 冬季日照时间短,要珍惜阳光,适当地晒太阳非常必要。其目的:保暖、防止骨质疏松、使体内甲状腺素和肾上腺素等体内的激素分泌增加,使内脏功能得到改善。美国一个科学家曾经对244名65岁以上的患者进行分析研究显示:那些经常在室内很少到户外接受阳光照射的人普遍维生素D缺乏,出现症状。主要表现为身体虚弱,反应迟钝,骨骼质量明显下降,那些隔着玻璃晒太阳的人也同样缺乏维生素D 。温暖的阳光可使人精神愉快,心情舒畅。 冬季起居宜忌——冷水洗脸多通风 “立冬”后，您就要留心自己的生活方式了。寒冬的清晨，你也许喜欢用热水洗漱，认为可以增加体温帮助驱寒……今冬你不妨用冷水洗脸、温水刷牙、热水烫脚，对健康更为有益。坚持用冷水洗脸，面部的血液循环会明显改善不说，还能增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒。温水刷牙的好处，在于护牙洁齿，减少疾病。一些医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在３５℃--３６℃最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症。天冷了，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这不利于室内空气的流通，不是个好习惯。今冬，让我们每天开窗２～４次，晚上也开窗通风，给室内输送新鲜空气，让身体更加健康。 运动的安全性 运动危险有关的三个因素：年龄、心脏病的病情、运动强度 冠心病患者训练时猝死的发生率为８-16万运动小时１例 心脏病患者可控性运动时(步行、骑车、和活动平板步行）心源性猝死率最低，慢跑时猝死率较高（Hartley,1/6000) 运动处方 为达到增强体质、提高心、肺、代谢功能以及神经肌肉、内分泌功能，促进机体健化及适应性变化，而对所采取运动训练的方式、运动量、强度、时间、频率和注意事项、目的等内容进行科学、全面的制定，并以书面形式记录的运动或康复治疗计划，以保证运动康复治疗的有效性和安全性。 运动量：700～2000kcal/周； 运动强度：靶心率=70～85%最大心率或170（180） - 年龄；40～85%最大代谢当量（METS） 运动时间：达到靶强度时间15～20min； 训练频率：3～5次/周 注意事项：准备活动-训练-结束活动头12次训练在医务人员监护下完成 老年人适宜的运动健身方案 老年人体育锻炼没有特殊限定的运动方式，一般选择肌肉群多、运动负荷强度小、对抗能力相对较弱的运动，同时应根据个人爱好决定运动方式。如：散步、慢跑、八段锦、简易太极拳、太极柔力球、游泳、健身操等。 运动时间：下午5-7点为最佳运动时间（尤其运动量较大的活动），清晨运动 以散步、打太极拳为宜 ，因为清晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛常发生在6-12点。因此应避免早晨做运动强度较大的活动。 注意事项： 要让老年人学会自己判断运动量是否合适，每天运动1次或数次，相加30min以上为宜。如果锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常——运动量合适；6min内不能恢复——运动量过大。运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度（如70岁老人运动时的脉搏110次/min）。有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次，心绞痛者不超过110次。 运动后有微微出汗，轻微疲劳属于正常，但不应有气急、胸闷或头晕症状。 注意事项 （1）饭后不宜立即运动，应在饭后2小时进行运动。 （2）运动场所应选择在安静、空气新鲜的地方。 （3）锻炼时注意天气变化，夏季防中暑，冬季防感冒 （4）运动时注意安全，防止受伤。 （5）运动时要量力而行。 （6）必须坚持锻炼，持之以恒。 冬季花落叶枯，风寒水冷，万物凋零；加之冬季外出活动不便。——易到心情压抑，产生抑郁情绪。更应该重视情志的调摄，使情志调畅，才会更好地养身防病。调节情绪、戒骄戒躁、避免生闷气，保持情绪稳定，使体内阳气得以潜藏——冬宜封藏。适量阅读是很好的调节方式。冬——五志属恐：恐为肾志，恐伤肾。应尽量避免受到惊恐刺激。 冬季膳食的营养特点 增加热量,注意产热营养素的适宜比例；蛋白质、脂肪和碳水化物以分别占13～15％、25～35％和60～70％为宜；即是说,蛋白质供应量限制在常温下的需要量水平,热量增加部分,应以提高碳水化合物和脂肪的供应量来保证。保证优质蛋白质的供应,摄入足够的动物性食品和大豆；基本保持油脂摄入量不变,如有需要可适当增加,以含不饱和脂肪酸的植物油脂为主,如豆油,菜籽油,花生油,橄榄油；水果和奶类供给充足,要注意增加维生素C的摄入量。 冬三月,肾气旺。适当减少咸味食品, 增加苦味食品,使心气得到补养,就会避免肾水旺而损伤心火。冬季多寒,宜补温性食物。高粱、大枣、果仁、龙眼肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、鹿肉、黄鱼、鲈鱼等。尽可能少吃硬物、火烤爆的食物。冬至日食用赤小豆粥可提高抵抗传染病的能力。 食补篇 御寒保健多吃“黑” ，冬季五色属黑：黑色食品就是上佳选择：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，今冬“吃黑”不妨来个一网打尽，可以补养肾气、抵抗寒冷。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。 狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜、用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。 从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜，这是皇家御膳“冬至”日的首选菜肴。具体做法如下： 羊肉炖白萝卜 [配料] 白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。 [做法] 白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。 [功效] 益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。 流行性感冒 流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。 传播途径：以冬季干燥寒冷的空气飞沫易于传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播。 主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但仍可引起反复感染发病。 预防措施：接种流感疫苗。 防病篇 高血压患者最好每天量血压，寒冷将使人的全身皮肤毛细血管收缩、血液循环阻力增加，血压升高；这对高血压、脑血管病和其他循环系统疾病患者都是不利的。如已患有高血压病，血压的波动将更为明显，严重时可诱发脑中。温馨提示：有高血压的病人最好每天量血压，以避免血压突然升高，导致中风等。 心肌梗死 心肌梗死的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后，第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过程中，都有一次明显的心肌梗死发病高峰，由于影响心肌梗死发病的天气因素大多为寒冷，在严寒的冬天应该引起注意，防止这类疾病的复发或突发。 脑血栓 脑血栓在冬季是比较高发的！脑血栓的预防： 注意天气变化，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，随时增减衣服。其次，戒烟、戒酒对于脑血栓的预防重要。 生活规律有利于任何疾病的预防。还有要忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。 支气管炎 慢性支气管炎、哮喘慢性支气管炎哮喘多在冬季复发，有明显的季节性，并且其病情加重或复发也与天气有关。当气压变化较大、干旱少雨、气温偏低、气温变化较剧烈时，患者容易发病，通过耐寒锻炼，注意饮食调理以增强体质可以进行预防。 胃病 人体受到寒冷刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，供血减少，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也被扰乱。冬季，胃病患者要注意保暖，以免胃部受凉，尽量吃一些温和的食物。但是人们容易在冬天吃大量温补的食物，如牛羊肉、火锅等，过量食用会增加胃部负担，更易诱发胃病，并容易引起便秘，所以冬季进补要量“胃”而行。 面瘫 面瘫在冬季最容易出现。入冬特别是冬至过后天气变冷，要防止风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎。这是因为天气变冷后，寒风长时间直接吹拂面部，造成面部经络气血组织不通，面神经因缺血而麻痹，导致面瘫。为防止面瘫要注意保暖，出门尽量戴口罩；开车或坐车时，最好不要摇下车窗；在疲劳之时或洗浴后，不要受风。 关节炎 秋冬过渡季节，气象要素变化剧烈，晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。而且疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天，这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。因此，有关节炎患者，冬季要加强锻炼，以改善和调节关节功能，减少关节病痛。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、祛湿等防御措施。 皮肤瘙痒 冬季气候寒冷干燥，很多皮肤问题出现了。如冬季瘙痒，多见于40岁以上的成年人，下肢、臀部尤为严重。当人体皮脂腺功能减弱，皮肤干燥的时候，皮肤瘙痒就出现了。冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。皮肤瘙痒的预防措施：内衣裤要清洁、柔软、宽松、舒适,最好是纯棉织品。使用电热毯取暖时,温度不可太高,使用时间不要过长。多吃富含维生素A食物,如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠莱、豆制品。饮食宜清淡,勿食辛辣食物,不饮浓茶、咖啡,戒除烟酒。洗澡水温不要过高,浸泡时间也不宜过长,不要用碱性强的肥皂,洗后最好擦些润肤霜。忌用力搔抓皮肤。皮肤干燥者睡前半小时口服一片扑尔敏或噻哽啶,日服三次鱼肝油丸,每次一粒。男性可口服甲基睾丸素,每次5毫克,每天二次;女性者可口服乙酰雌酚,每次0.5毫克,每天二次。局部用药可用鱼肝油软膏或尿素软膏等。 冬季嘴唇干裂 为了预防嘴唇干裂,要多吃新鲜蔬菜,如油菜、小白菜、黄豆芽、白萝卜等。常常嘴唇干裂者,应尽可能戴上口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。药物治疗：可口服核黄素（维生素B2）5毫克,每日三次,连续二周,一般即可治愈，局部可涂少许花生油或菜油。 抑郁症 冬季日照时间短，阴天时间多，许多老人在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现为精神委靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。如红外线“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环；紫外线的作用也可以改善情绪。 老年人应多进行一些室外活动，接受太阳光的照射。 同时，在冬季还要防止季节性情感失调症的发生。 冻疮 冻疮是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性淤血性红斑性疾病。是冬季常见病，一般在气温10℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。避免长期暴露于寒冷，潮湿的空气中，加上患者末梢血液循环较差为发病主要因素；避免缺乏运动，手足多汗，营养不良，贫血，鞋袜过紧，户外工作及慢性消耗性疾病。预防冻疮 坚持体育锻炼，增强体质和御寒能力。寒冷季节注意保暖，干燥，鞋袜不宜过紧。易受冷部位涂搽油脂，以保护皮肤。多食高热量含维生素丰富的食物。受冻后，不宜立即加热或用火烘烤。 最完美的平和体质——健康派 体质成因：先天禀赋良好，后天调养得当。 形体特征：体型匀称、健壮。 精神特征：积极乐观、精力充沛。 心理特征：心理素质好、随和开朗、情绪稳定、思维理智、不偏激。 外貌特征：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光炯炯有神，鼻色明润，嗅觉灵敏，味觉正常，睡眠安和，饮食规律，二便正常，淡红舌薄白苔。 常见症状：耐受寒热、不易疲劳、较少出现不适症状 易患疾病：平常较少患病。 体质分型：先天禀赋好，后天调养佳。 适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 畏寒怕冷的阳虚体质——怕冷派 体质成因：先天禀赋不足，后天失养，孕育时父母体弱、早产、气虚过肾损及阳气等。 形体特征：多白胖或清瘦、肌肉松软、四肢不健壮。 精神特征：精神不振、少气懒言。 心理特征：性格内向沉静。 外貌特征：面色苍白或晦暗、口唇色淡、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、毛发易落、易出汗、步态缓慢、羞明畏光。 常见症状：平常怕冷、手足不温、喜热饮食、大便溏薄、小便清长，甚则心悸胸闷气短，腰膝瘘软、下肢水肿、头目晕眩。 易患疾病：冠心病、低血压、胃痛、腹痛、胃溃疡、久泻、消化不良、水肿、男子阳痿、女子宫冷不孕、痛经、闭经等。 体质分型：心阳虚、脾胃阳虚、肾阳虚。 适应能力：较弱不能耐受寒邪、耐夏不耐冬 阳气不足------温阳补气 肩臂冷------卫阳不足 不能喝冷的------胃阳不足 腰臀冷-----------肾阳不足 日常生活：晒太阳 泡脚 桃木树枝敲打督脉 日常饮食：生姜 韭菜 核桃 肉桂 下寒上热（虚阳上浮） 金匮肾气丸补肾阳（泽泻 熟地···） 缺水急躁的阴虚体质——缺水派 体质成因：先天禀赋不足，后天失养。孕育时父母体弱，或年长受孕、早产，或纵欲耗精，积劳阴亏，或曾患出血性疾病，熬夜（夜不能寐） 形体特征：体型瘦长。 精神特征：精神时而振奋，性格活泼，但难于保持。 心理特征：性格外向好动，急躁易怒。 外貌特征：面色潮红、两目干涩、皮肤干燥、舌红少津（体液少）、脉象细数。 常见症状：手足心热、口燥咽干（溃疡）、大便干燥、渴喜冷饮、视物模糊、眩晕耳鸣、睡眠差等。 易患疾病：心悸失眠、肺炎、胃酸过多、胃溃疡、高血压、男子早泄、女子闭经、崩漏、年老早衰等。 体质分型：心阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肺阴虚、肾阴虚 适应能力：较弱，不耐燥、热，耐冬不耐夏。 百合，银耳（润肺 润肠 润肤） 反复感冒的气虚体质——气短派 体质成因：先天禀赋不足，后天失养，如父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食、或病后气亏、年老气弱，过劳，乱减肥。 形体特征：肌肉松软。 精神特征：懒言少语、疲乏神倦。 心理特征：性格内向、情绪不稳定、善惊易恐。 外貌特征：面色萎黄或淡白、易出汗、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、步态缓慢。 常见症状：头晕、健忘、乏力、便溏、腹胀、食欲减退、心悸、嗜睡、气短、胸闷、下肢水肿、小便清长、夜尿频多、便秘但不结硬或大便不成形、睡时流涎 、出血不易止。 易患疾病：反复感冒、咳嗽、哮喘、内脏下垂、眼睑下垂、虚劳、久病不愈。 体质分型：心气虚、肺气虚、脾胃气虚、肾气虚。 适应能力：不能耐受寒邪，风邪，暑邪。 易患“三高”的痰湿体质——痰派 体质成因：先天遗传，或后天饮食失衡：过食肥甘厚腻、起居失常、缺乏运动等。 形体特征：体型肥胖、腹部肥满松软。 精神特征：神平气和、食后精神不振。 心理特征：性格温和、稳重谦恭、豁达开朗、善于忍耐 外貌特征：面色黄胖、油脂较多、易困倦、多汗且黏黄、舌体胖大、舌苔白腻、脉滑。 常见症状：嗜睡、多汗、腹胀、便难臭秽、痰多、眩晕、健忘、胸闷、小便混浊、食欲不振。 易患疾病：高脂血压、高血压、糖尿病、中风、冠心病。 体质分型：痰浊阻肺、痰蒙清窍、痰留脾胃、痰阻下焦。 适应能力：对梅雨季节和潮湿环境适应力差。 起居养生：少用空调，平时要注意避寒湿，衣服宽松，多晒太阳，控制体重，多锻炼 四季养生：夏多食姜，冬少进补 经络调养：丰隆—治痰要穴，承山—祛湿要穴 药物调治：健运脾胃，兼去痰湿 党参、陈皮、扁豆、砂仁、淮山、薏仁、赤小豆、冬瓜皮、白芥子，二陈汤，参苓白术散、香砂六君丸，排毒养颜胶囊 痰湿体质养生方案 饮食养生：口味清淡，适当吃姜（睡前勿用） 1.吃饭7成饱，吃饭速度不可太快 2.水果类不宜过量 3.一定要吃早餐 4.少吃油腻和甜食以及酸、寒凉、生涩的食物，多吃除湿利痰的食物。 健脾祛湿：薏苡仁、白扁豆、淮山、赤小豆、生姜 长痘易怒的湿热体质——长痘派 体质成因：先天不足、久居湿地、喜食肥甘，辛辣、长期烟酒熬夜、滋补不当，湿热内蕴，长期情绪压抑借酒消愁，空调病，肝炎病毒携带。 形体特征：体型偏胖。 精神特征: 精神亢奋。 心理特征：急躁易怒、粗心懈怠。 外貌特征：面垢（黄暗）油光、 易生痤疮粉刺、眼睛红赤、舌红苔黄腻、脉濡数。 常见症状：口干口苦，痤疮粉刺，大便黏滞(臭秽)或燥结，小便短赤(茶色)，男子阴囊潮湿，女子带下量多色黄味秽。 易患疾病：湿疹、痤疮粉刺、痈疖、肾结石、脂肪肝、高血压、冠心病、高脂血压。 体质分型：肝胆湿热、湿热蕴脾、膀胱湿热、大肠湿热 适应能力：对湿热环境、夏秋之交湿热交蒸气候难适应 失眠忧郁的气郁体质——郁闷派 体质成因：先天遗传，或精神刺激、暴受惊恐、所欲不遂、忧郁思虑等。 形体特征：形体偏瘦。 精神特征：精神抑郁、烦闷不乐（咳气）。 心理特征：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。 外貌特征：神情忧郁、面色晦暗（青黄）。 常见症状：胸胁胀满，或走窜疼痛、善嗳气呃逆、喉间异物感，女子乳房胀痛、辗转难眠、健忘、痰多。 易患疾病：抑郁症，等精神类疾病，女子月经不调、失眠等。 体质分型：肝气郁结、气郁化火、气郁痰结。 适应能力：对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。 血脉不畅的血瘀体质——长斑派 体质成因：先天禀赋不足，或后天外伤、忧郁气滞、久病入络。 形体特征：形体偏瘦。 精神特征：精神抑郁不振。 心理特征：性格内向、易烦躁、急躁健忘。 外貌特征：面色晦暗，容易出现瘀斑、口唇暗紫、舌下有瘀点、发易脱落。 常见症状：常有色斑，易患刺痛，女性多见痛经、闭经。 易患疾病：中风、冠心病、女子月经不调、疼痛有定处。 体质分型：气滞血瘀、寒凝血瘀、热毒血瘀。 适应能力：不耐受风邪、寒邪。 天生特异的过敏体质——过敏派 体质成因：先天禀赋不足、遗传，环境因素、药物因素等。 形体特征：形体无特殊表现，或有畸形，或有先天生理缺陷。 精神特征：依据禀赋不同而各异。 心理特征：性情过敏，或无特殊表现。 外貌特征：无一定特征，或者先天畸形、生理缺陷。 常见症状：荨麻疹、瘙痒、哮喘、皮肤脱屑、溃破、呼吸窘迫、出血、昏厥等。 易患疾病：神经衰弱、失眠、贫血、低血糖症、慢性出血症、心血管疾病，或妇女月经不调、功能失调性子宫出血等疾病。 体质分型：先天性生理缺陷、遗传疾病、过敏反应、原发性免疫缺陷。 适应能力：适应能力差，遇过敏原易引发宿疾。  广安门医院 官方微信 微信号：gamhospital 您身边的健康养生专家 |
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