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主要食材:马兰头、香干。
2 香干切丁
香干切成小丁。
3 马兰头焯水
马兰头放入盛水的锅里,煮段生。
4 捞出马兰头
捞出马兰头过凉水备用。
5 香干焯水
香干放入盛水的锅里,煮3分钟。
6 捞出香干
捞出香干沥干水分备用。
7 挤干马兰头
马兰头挤干水分。
8 切碎马兰头
马兰头切碎备用。
9 调味
马兰头、香干、鸡精、盐、麻油依次放入小碗中。
10 搅拌、装盘
搅拌均匀后装盘即可。
来自: 木铎图书馆 > 《保健养生》
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