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不想要肌肉的健身者， 还不是一个完全的健身家好者。 健身的小伙伴们周四好， 今天Diana要给大家介绍一位健身达人， 她叫Stephanie Davis。 她因为不满自己柔弱的身材 开始走上健身的道路 这一练就一发不可收拾 如今成了拥有百万粉丝的健身网红 这位妹子的好身材， 男人看了流口水，女人看了流眼泪！ 这身材真的不是一般人能练出来的。 特别是她的搓衣板腹肌， 男人看了沉默，女人看了汗颜， 你们感受一下！ 清晰亮眼的马甲线 腰部没有丝毫多余的肉 虽说腹肌是人人都有， 但能练出搓衣板腹肌的女生 真是少之又少。 毕竟女生由于生理上的原因， 肌肉的发达程度很难像男性一样。 再加上女性体脂率一般比男性高， 腹部脂肪比男性更多些， 腹肌更不容易练出来。 因此要想获得这样的好身材， 必定是付出了常人难以想象的努力。 Stephanie Davis已经超越了健身爱好范畴 而是到了极度狂热 完全是一个健美级的level了 明朗的肌肉线条 不知道下了多少苦功 腹肌也不是她的唯一 她的亮点浑身都是 丰满圆润的翘臀是这样的画风 和普通软妹子的审美不同 Stephanie Davis从来不怕肌肉 也不怕腿粗 她的粉丝当中很多人是被她的臀腿折服的 事实上也是如此 单独看她的腿貌似夸张 但是在她身上却并不突兀 相反，与整个身材相得益彰 也许会有小伙伴说 女生拥有搓衣板腹肌不好看， 其实不论你觉得女生有腹肌是否美， 只要能练出腹肌的女生 就值得鼓励和赞美。 绝对是挥汗如雨的付出， 才能拥有性感的腹肌。 曾经的Davis身材像麻秆， 感觉一阵风就能把她吹走。 穿衣给人的效果 是空空荡荡，没有一点曲线。 更不要说拥有性感的蜜桃臀了。 锻炼前和锻炼后的对比， 不仅从从体型上到精神上 都有了质的飞跃， 让人看了眼前一亮。 在健身的不同阶段 演绎同款服装是这种画风 不敢健身，不敢撸铁 好害怕变成这样？ 这个担心有点多余 就如同好怕识字，怕考上清华北大！ 哪来的那么容易？ 你真的想多了 她是拿这个重量热身 而你可能举都举不动 她是翻大轮胎练体能、搞力量 而你可能连桶水都装不上 你的努力程度跟她相比 可能差的不是一级两级 一般的训练者很难有这样的高度 也不是拿着玩过家家的重量 就是可以练出来的 感受下她参加比赛时的修长线条 简直美炸了 再感受一下她那性感的翘臀。 认真吃，拼命练 几年的时间 就把自己从风吹就倒的弱女子 练成了铿锵有力的女汉子 像阳光一样有活力 这样的身材是不是你的梦想？ |
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来自： timtxu > 《健康、原始点医学》
