家里有了它，便秘、咳嗽、溃疡、肺燥……不用愁，吃一个就搞定！（当季）

“悬霜照彩，凌冬挺润”，这是欧阳询笔下的柿子，光彩、绚丽又诱人。 不仅色味俱佳，更有神奇的药效。

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柿子的功效

清热止咳

柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；

降气止咳

柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果；

降压止血、抗菌消炎

柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，并对稳定和降低血压、消炎等均有益处；

适合于甲状腺病人食用

新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；

柿饼咬一口软软糯糯，甜滋滋，甚是美味。比柿子更美味。那柿饼又有什么功效和作用呢？

柿饼的功效和作用

01

软化血管

从医学上讲，柿饼的单宁酸能够使毛细血管坚实，软化血管减少中风的发病率，含钙又比较高，于老年朋友可以说是一个宝。

02

强健骨骼

柿饼钙含量丰富，可以帮助阻止骨骼的老化，对于老年人日渐“脆弱”的骨骼非常的有益。

03

治便秘

对便秘，大便干燥，痔疮出血有很好的治愈功效。

04

肠胃消化

柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。

推荐

柿饼粥

食材：柿饼2枚、大米100g、水适量

步骤：

   1、淘洗净的大米放入沸水中，第二滚后转小火熬煮。

   2、柿饼切成小块。

   3、大米煮开花后，放入柿饼块。

   4、待粥粘稠，盛出即可。

功效：米粥渗入了柿饼的香甜，不仅美味，还有健脾润肺的作用。

提醒

禁忌

胃寒，稍微吃一点凉的就容易引起腹痛腹胀或腹泻，也就是说消化功能差的、胃寒的人，尽量不吃或者少吃。