坐功易筋经动态教学！延年益寿，增强功力！

第一势 握固静思神

第二势　叩齿抱昆仑

第三势　左右鸣天鼓

第四势　微摆撼天柱

第五势　搅海漱咽津

第六势　闭气摩精门

第七势　想火烧脐轮

第八势　左右辘轳转

第九势　叉手双虚托

第十势　低头攀足频

第十一势　神水九次吞

第十二势　想发火烧身

目前武林中冠名“少林”的易筋经功法最多，如“少林达摩易筋经”“少林韦驮易筋经”“少林罗汉易筋经”“少林金刚易筋经”等，练法各异，五花八门。追溯源流，大都认为是少林嫡传，但真实师承，无从查考。