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一桩一世界 一站一浮生 从今天起，做一个站桩的人 屈膝、坐胯，含胸拔背 从今天起，关心生命和呼吸 站得酸痛抖麻，仍随日出日落，看春暖花开 从今天起，做一个站桩的人 撑肩、横肘，虚领顶劲 从今天起，回归自然和纯净 站得大汗淋漓，仍种花弄草，听风吟唱 从今天起，做一个站桩的人 松腰、敛臀，立身中正 从今天起，告别杂乱和病疾 站得心安无惧，读书品茶，信步闲庭 从今天起，做一个站桩的人 心无杂念，行住坐卧皆有桩意 从今天起，对每一个遇见的人微笑 和他们分享站桩的意义—— 一桩一世界 一站一浮生 编 辑 | 云游江湖 整 理 | 高晓娜 来 源 | 大成拳俱乐部 作 者 | 大成拳俱乐部 版 权 |大成拳俱乐部 |
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