一旦肝不好, 万万不要碰这4类食物, 再饿也不能再任性吃!

随着人们生活水平的提高，许多人有或患有轻或重的肝病。肝脏是人体的主要器官，人体不能分离肝脏和生活。当肝脏不好时，我们必须小心保护肝脏，记住肝脏有害的食物。一旦肝不好，打死都不要碰这4类食物，再饿也不能再任性吃！

1、辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会加重肝脏代谢负担，对于肝功能不好的人的恢复非常不利。

2、腌制食品，各种腌腊食品盐分太高，正常人都应该少吃，肝脏有毛病的人更应远离，吃多了会影响水钠代谢。

3、油腻的食物。肝病患者的肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，胆汁在肝内淤积，从而使胆汁分泌减少，导致对脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太过油腻的食物。

4、发霉的食物。如发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损。

这6样“宝贝”多吃，解肝毒防肝炎

蒲公英茶

蒲公英，又称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，清热解毒，通肝经，祛火，消炎，有助于保护肝脏，预防肝硬化。

蒲公英根茶

人们经常是食用其叶子，对于根茎大多是扔掉、或者没有挖出来的。其实，蒲公英根的药用价值很高，尤其对保肝护肝，效果显著。蒲公英根用来泡在水里喝，可以起到清热排毒的作用，适合各种有毒的疾病，尤其是在治疗清肝热功效是极好的。

五宝茶

平时工作繁忙，压力大，精神不振？给男人送上一杯五宝茶，补虚强体，精神百倍。适合阳虚体质的男人，五宝茶，精选枸杞、杜仲雄花等食材，养肝护肝，越来越精神。

红枣茶

蒲公英性质微寒，所以搭配性质温和的红枣，对于护肝养胃，效果加倍，尤其是脾胃虚寒者更适宜饮用，在寒冷的冬季，这样搭配饮用更佳温和！而且红枣对胃也有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们。

葛根茶

平时有应酬，难免要喝上一点，这个葛根枳椇子茶，能快速解酒，养肝护肝，是平时应酬的好帮手。年尾了，各种聚会应酬，免不了喝酒。枳椇子能保肝、解酒毒，葛根能加速酒精氧化，保护胃肠粘膜，蒲公英养肝排毒，山药能养胃，这个酒仙茶，男人的好伴侣。平时经常喝酒、熬夜的人群，这个葛根枸杞护肝茶，能养肝排毒，解酒护肝。

辣木籽茶

辣木籽，帮肝脏排毒

辣木籽天然的净化作用，帮助人体排出肝脏毒素。第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一至两个月后，口感变甜，强肝改善睡眠，增强免疫力记忆力的作用。

辣木籽，给肝脏动力

肝脏喜欢“蛋白质”和“维生素”，辣木叶中的蛋白质含量为27.5%，人体必需氨基酸含量较高；每100g 辣木叶中含41 870.0 μg维生素A ；155.67mg的维生素E；每天摄入25g辣木叶粉，就可完全满足肝脏的营养需求。