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我们来到这个世上，匆匆一生，如白驹过隙。 短暂几十年，生命的质量，完全取决于我们自己的态度：计较得越多，失去得越多；固执得越多，烦恼就越多；为难自己越多，痛苦就越多。 别为难自己，是别跟自己过不去；别为难自己，是最低成本的爱自己。  多少人的不快乐，无非是奢求过高、刁难了自己。 钱，永远赚不完，可人对钱的渴望无止境，昼夜奔波苦的是自己；美貌，人人都想拥有，万般呵护，生怕有了岁月的痕迹，累的也是自己；好身材，让每个人趋之若鹜，绝食减肥，减掉了体重同时也拖垮了身体。 你这么苛刻地要求自己，可追求没有尽头。别人只关心你飞得高不高，没人知道你飞得累不累，受的委屈只有自己知道。慢慢就会发现，在乎得越多、奢求得越多，幸福感也就被消耗得越多。 今后，就对自己少一点苛责，多一份宽怀吧。事情经历的时候，我们想做到最好，若干年后，都不过是云淡风轻的一笔，说笑的谈资而已。 命里有时终须有，命里无时莫强求。该是你的，总是你的，得不到的，就别折磨自己了。  善待自己，是从接纳自我开始的。这个世上，总有人比我们处境优渥，但每个人的客观条件都是有限的，千万别把做不到完美怪罪于自己的无能。 用不着事事都和别人争个高低长短，这样只会加重自己的痛苦和焦虑，就是故意跟自己过不去。 其实每个人，都有自己可爱的地方，都有独特的闪光点。知足者常乐，学着去自我欣赏，远比自我怀疑更重要。 处不来的人，就勇敢说分手；能力之外的工作，就大胆地推辞。要相信，冥冥之中我们的付出都会有回应，你先别急着、否定自己。 只有你不再为难你自己，这个世界才会为你敞开大门。  别为难自己，这种态度并不意味着消极，而是给生活最热切的拥抱。 别为难自己，不是放弃奋斗，而是在努力之后的顺其自然。困难棘手的事情，就一点一点去做，你尽力了，生活自然不会给你太差的结果。 别为难自己，也不是将就，而是以宽怀的心态面对生活。家庭、工作都怕破罐破摔凑活着过，只有看开一点、豁达一点，才会迎来转机。 别为难自己，更不是让别人都迁就你，而是自己活明白了，不再折磨你自己。他人的评价就让它去，人不能赢得全世界喜欢，但你的心态可以你来控制。 因为你不再苛责自己，你才值得被他人温柔以待；因为你悦纳了自己，才能看到社会更美好的一面。人生是一场修行，我们最终要学会，和自己愉快相处。 这一生，悲欢离合，聚散有时，没有什么是永远，你最终会明白，只有好身体和好心态才是长生药。 这一生，好好享受生活还来不及，就别自己给自己使绊了。 这一生，别为难自己，才不枉走这一趟。
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