这7种东西，再饿也别空腹吃！4类人尤其要注意！

茶

醋

空腹喝醋会刺激胃粘膜，分泌过多的胃酸，从而引发胃部不适。

即使一个人的胃肠道十分健康，也最好不要在空腹时喝醋饮料，喝之前先吃些点心，或在饭后一小时再喝醋饮料，这样才能起到帮助消化的作用。

需要注意的是，胃肠道不好的人，就别喝醋（醋饮料也行）了，否则会加重病情。

未熟的柿子

未熟的柿子鞣酸含量高，这种物质易与胃酸发生化学反应生成不溶于水、不能够被消化的凝胶块，即胃结石。

另外，吃熟透的柿子也要适量，不要吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在柿子皮中。

大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹吃大蒜，它的辣味会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起急性胃炎。

不过话说回来，大蒜一般都是做佐料用的，应该没人饿了会去吃大蒜吧？

过凉过冷的食物

空腹状态下吃太多冷冰冰的东西，容易刺激胃肠发生挛缩，久而久之，会导致各种酶促化学反应失调，诱发胃痛、腹泻等肠胃疾病。

而且，除了刺激胃肠外，胃部骤冷还可能会刺激心脏，有心脏病的人尤其要注意~

高蛋白的鱼、肉

4类人空腹吃东西要特别当心

乳糖不耐受的人

这类人最好不要空腹喝牛奶。

因为他们无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹时饮用更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体，从而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。

这类人空腹不宜吃香蕉。

因为香蕉中含有有较多的镁、钾元素，镁元素会影响心脏功能。

正常人吃了之后，肾脏会把身体多余的镁、钾元素代谢出去，维持钾、镁之间的平衡。

但如果肾脏不好，身体就无法及时把多余的元素代谢出去，从而引发健康问题。

不过，大家也不要太过于纠结“空腹不能吃什么”这个问题了。

其实，只要你身体健康，肠胃功能很强，空腹吃这些东西也无妨，把握好量就行~