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都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！ 以下9种手部动作，特别针对9种恼人的常见病，做完后会感觉一身顺畅。从今天起，根据要求，手脚麻木，心肺疾病，眼疾…都会离你很远！
注意事项： 1.按照以下动态图片动作示范，为了达到效果必须做足次数。 2.在睡觉前和起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中几个动作加强。 1.把虎口相对击打36次：治疗面部疾病
视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。 2.把手掌侧面36次：防止骨退化
头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。 3.手腕相互击打36次：治疗心肺方面的疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷。 4.十指交叉互击36次：手足麻木
手麻、脚麻等末梢循环的问题。 5.虎口交叉互击36次：胃肠疾病
可以治疗胃肠功能紊乱，腹泻、腹痛、恶心呕吐。 6.用拳头击打掌心各36次：疲劳
可以提神消除疲劳。 7.手背互相击打36次：可以调整内脏问题
糖尿病，调整内脏机能。 8.揉搓双耳36次：能够促血液循环
头面部的血液循环，有利于防止血栓。 9.手掌心捂眼睛：视力疲劳
预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。 六六三十六，建议大家做足数，这个练习动作不多，但很有针对性。 建议大家告诉自己的亲朋好友，每天练习绿色保健疗法，不用花一分钱，容易摆脱痛苦和烦恼！ |
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