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肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等，但平常人都不会把这些现象当作一回事，但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是运动健将，也不代表安好无恙。正因为大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎。 长黑斑的红薯 红薯是一种药食都用得的非常健康的食品。它富含大量得维生素、膳食纤维、及矿物质钾、铁、硒等十多种营养素，对于预防便秘、润肠通便、肠癌还有保持防止动脉硬化、心血管弹性的发生都会有很好的功效。可是红薯如果出现了黑斑病，就会变成“杀手”。这种红薯吃了之后会有中毒，对肝脏有非常大得损伤，一般会引起恶心、呕吐，严重会的抽搐、神志不清、昏迷甚至最后死亡，病死率达到16%左右。 冬天是卷心菜 的盛产季节，吃起来鲜脆甘甜，不只如此，卷心菜 还是属于十字花科的蔬菜，富含维他命Ç和维他命A，并含有数种强力抗癌效果的化合物，在中医更被视为护肝顾胃的好帮手，适合多多摄取。另外，其他十字花科蔬菜，包括花椰菜，青江菜和萝卜等，也都是具有抗癌能力的蔬菜。 冬天吃枣子对于养生来说有着很多的好处,枣的营养价值在冬天是效果最大的。俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。 蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。 平时有应酬，难免要喝上一点，这个葛根枳椇子茶，能快速解酒，养肝护肝，是平时应酬的好帮手。年尾了，各种聚会应酬，免不了喝酒。
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