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北京中医药大学程诚教授  早上起床莫名其妙地咳嗽，咽部总有肿痛感，这些都可能是慢性咽炎在作怪，特别是晚上吃太咸的食物，早上起来咳嗽痰多的症状还会加重。 慢性咽炎是一种发病率高、疗程长、难治愈的慢性疾病。慢性咽炎主要是急性咽炎没有得到有效控制与治疗而演变而来，主要表现为异物感、咽痛、咽干、咽痒、干呕等症，不良生活方式、烟酒过度、粉尘刺激常常也是诱因；慢性疾病除了遵医嘱治疗外，改变生活方式，提高身体抵抗力同等重要，而民间的偏方也可根据个人情况及体质对症选用。 俗话说慢性疾病需要“三分治、七分养”。因此慢性咽炎病人要坚持药物治疗和日常调养并重的原则，要注意加强日常饮食、生活保健等方面的配合治疗，以缩短治疗周期。避免治愈后再次复发。 慢性咽炎要注意做到以下几点：1.健康规律生活 慢性咽炎者平时生活要有规律，注重劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢活跃。多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。 2.保持适宜的环境 保持室内合适的温度和温度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、都会影响咽部粘膜的防御功能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久则生成慢性咽炎。 3.避免感冒 伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的上要原因之一，而且发病率很高。因此，应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服、活动出汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。 4.防治口腔疾病 早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时还要防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也是不容忽视的。 以上内容是该怎么预防，那得了咽炎有什么食疗法呢？ 一、治疗咽炎首选中药膏滋： 膏滋虽以滋补药为主，但也可治病，可谓补治结合，既可有病治病，又可达到无病强身、延年益寿的目的。御膏滋治咽炎有非常好的效果，膏滋无毒副作用，可长期使用，而咽炎也并非几天就可以好的，所以说两者搭配能起到非常好的效果。具有很好的调节机能，能补充体内所需的，能够调整阴阳，清嗓利咽，补气补血，受到广大病者的追捧，网上就有。 二、蜂蜜茶： 取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下。 三、麻油蛋汤： 取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升，趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
四、橄榄茶： 取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。 |
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