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冬天五个坎,一个比一个要命,50岁后赶紧看~

 还想学习的老头 2017-12-25
对于很多老人来说,冬天是一道“要命坎”!很多人都听过,过冬是个坎,很多老人在冬天去世,特别是上了年纪的人。有一种说法称,“老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年!”不管真实的研究数据,还是专家分析,事实的确如此。冬天是很多人一道“要命坎”,多少人没能挺过这个冬天!

冬天去世的人最多冬天的确是一道”要命坎“,尤其是上了年纪的人!专家介绍,这因为上了年纪以后,人体的自我调节能力下降,抵抗力较弱,气温的变化以及冷风的侵袭很容易导致疾病加重,特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。在这个过程中更容易加重病情或诱发多种并发症。
日前,中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。国外也有类似现象。不久之前,英国国家统计局官方网站公布一组冬季死亡人数数据,去年冬季死亡人数比其他季节多4.4万
7!这么看冬天的确成了很多人的”要命坎”!
而历史上也印证了这一点,例如很多皇帝也都在冬天去世:乾隆帝、康熙帝、同治帝、光绪帝、顺治帝、宣统帝…等等都死在严寒的冬天。
5坎保命贴士

低温加重的心绞痛、心梗、猝死

温差诱发脑卒中、脑血栓

寒冷干燥引发呼吸系统疾病

骨折极其多种并发症

感冒诱发心肌炎、器官衰竭

冬季,天寒地冻、气躁风冷。人们的体温状态处于低谷,为心脑血管疾病、脑梗塞等的频发创造了条件。那么,如何预防这些疾患的发作呢?简言之,要做到“3多” “5慢”,咱们先说说“3多”吧。
点击标题查看→→预防和改善脑梗需要做到“3多”
我们再来谈谈“5慢”,冬季的昼夜温度差以及室内外的温差还是较大,所以在寒冷天气刺激下,血管会收缩,血液流动就会受阻,从而引发脑梗、脑溢血等。因此冬季外出时要增添衣服,注意防寒保暖,这样能降低脑梗的发病率。尤其是患有三高的中老年人要保暖,或冬季时尽量少外出。

5慢

起床慢一点

运动热身慢一点

吃饭慢一点

说话慢一点

排便轻一点




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