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我们的身体上如果是出现一个血管堵塞的情况下，肯定也是比较危险的，所以很多人当出现血管堵塞以后就会行动不便，而且半身不遂，有的也会瘫痪了那么这个就是静动脉血管，所以我们想要预防这个血管堵塞，那么就应该吃这五类食物才可以。 1、鱼类 经常吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类，对心血管有保护效果，特别深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等。 2、生姜 生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态。 3、洋葱 洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。 4、黑木耳 黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。 5、大蒜 大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力。 通过上面的介绍，所以我们在饮食中就应该吃的比较清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣的刺激的油腻的，也可以多吃一些鱼类黑木耳，大蒜之类的，对于我们的血管都是有很好的帮助的。 |
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