性事养生之道，有性才会有命！

关于性生活与寿命的话题，我国古代早就有“性事养生”的说法，这词再明白不过了，不用过多解释了吧！

但是仍然有很多人会问道：

啪啪啪对身体有害还是有益？

那个到底一周多少次才健康？

食色性也，没啥不好意思的！别走开，往下看，这对正确认识性非常有帮助！

先说说性生活有哪些保健养生功能

1、性有助于舒缓紧张，增强夫妻幸福感；

2、性有助于激活大脑，使人更聪明；

3、性有助于脏腑功能和肢体关节活动；

4、性有助于男女健美、有最佳美容师之称；

5、性有助于延缓性器官的衰老和乳·房病变；

6、性事中男性精·液有利于女方防病抗癌；

7、性有助于缓解疼痛，改善睡眠；

8、性有助于保护男性前列腺；

9、性有助于提高机体免疫力，有利于疾病的预防和康复；

10、性有助于推迟衰老、延年益寿；

性生活有那么多的好处，但是很多人会说：小编瞎说！要是性能有这么大的作用，都不用打针吃药上医院了！

其实，咱没必要扳杠，七分男人推出的科普文章，针对这上面的每一条都对应有相关内容，意思都是一样的。所以，医生给予你的一定是正确的知识！

不赶紧收藏，还等什么？

咱回过头来再说底是有益还是有害！

实际上，既是有益的，也是有害的！

别急，听小编慢慢道来：

说这有益呢，是指两情相悦，以情带性。俗话说，情到浓时裤自湿。

中华民族养生鼻祖彭祖说：爱精养神、服食众药，可得长生。然不知交接之道，岁服药无益也。

其实彭祖是感叹：世人之道爱护精·液，调养精神，经常服用多种补药，以为可以长生。

然而如果不知道性生活养生、交接之道，即便服再多的补药也无济于事！

其实男女相依，相辅相成，这就好比大自然之 天地相互影响，相互滋生，循环发展，生生不息。

人也是一样的，若能做到阴中有阳，阳中有阴，阴阳互补，情感交融，这样的交媾才是对男女有益。

再说这有害。彭祖不主张绝欲，所谓“男不可无女，女不可无男，”性孤独者，有性冲动而强制压抑，或无性的交接，则容易劳神损寿，生多种疾病。

单纯的活塞运动，实际上对身体不仅无益，还有害！

因为它不符合阴阳融合，身心交互，还没有言语上的交流。

彼此如果只将这种行为看做是旅行义务，身心就不会愉快，就达不到我们前面说的那些功能，自然对身体无益！

若恰巧你是单身狗，也没有关系，虽然老天爷没给你一个女票，但却给了你一双勤劳的双手，有时自力更生也不失是解决问题的好方法~

但是，掌握一个“度”就尤为重要。

接下来咱就再说说关于频率问题

如果非要去给性生活频率定个度，只能给个大概的范围供参考：

    20~30岁的夫妻，健康的频率可以是一周3~5次；

    31~40岁的夫妻，健康的频率可以是一周2~3次；

    41~50岁的夫妻，健康的频率可以是一周1~2次；

    51~55岁的夫妻，健康的频率可以是每两周至少1次。

而55岁之后就是人生的分水岭了，量力而行就好~

其实在《素女经》中就提到：“人有强弱，年有老壮，各随其气力”。

性生活频率没有一个适合所有人的「度」，健康的频率永远因人而异，最重要的是你的感受。

有的人单方面需求强，对方接受不了；有的人双方需求强，那是碰到一起了，可遇不可求。

无论频率多少，双方的爱爱是相容的，只要彼此都不累，随你羡慕嫉妒恨！

只要自己觉得身心愉悦，就不用去纠结一天或者一周的具体次数啦。

总而言之，性 不是羞耻的事儿，重要的是不必要过于压抑自己。努力提高自己的性商。

唯有高性商的人，才能激发性能量和释放性吸引力，保证彼此的性生活质量。可以说，性商关系着男女一生的幸福。