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不少人认为
水果直接吃原汁原味,营养吸收的才更加全面
其实,有些水果做熟了吃,功效会更加神奇
例如:
柚子蒸熟可以减少血栓的形成
预防中老年中风
苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化
等等
来自: 张北华的图书馆 > 《生活》
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