点击关注：中医育儿头条号 怎么才能祛湿热呢？红豆、薏米是祛湿“网红”，但是效果并没有那么神奇！ 推荐几款汤饮，方便效果又好。 加强版的绿豆汤效果更好，尤其适合偏湿热内蕴的人，表现为湿疹、痤疮等。 绿豆、赤小豆、黑豆各15克，甘草3克 加水煎煮，食豆饮汤。 【绿豆】：味甘，性凉，清热解毒、清暑利尿。 【赤小豆】：味甘，利水除湿、消肿解毒。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强。 赤小豆与红小豆不是一种东西，区别请见本号前几日发的内容。 【黑豆】：味甘，性平。入心、脾、肾经。补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。 【甘草】：味甘，性平。归心、肺、脾、胃经。补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。 鱼腥草梨汤鱼腥草（干品）20克，白梨一个，冰糖适量。 三者同煮15分钟代茶饮用。 【鱼腥草】：味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、除湿清热、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热等。 鱼腥草加上白梨，这道茶很适合湿热的人喝，可以清热毒、祛湿邪。 如果你想更方便，那么也可以吃点中成药 【木香顺气丸】行气化湿，健脾和胃尤其适合：体内有湿，并且经常肚子胀、打嗝、嗳气或者恶心。 【主治】湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。 【组成】木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、枳壳(炒)、苍术(炒)、青皮(炒)、生姜。 【香连丸】清热化湿，行气止痛。尤其适合：环境湿热、或者饮食不洁，造成的细菌性肠炎。 这种不是身体自身湿热，而是外界因素造成的湿热。 【主治】大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、里急后重、发热腹痛；肠炎、细菌性痢疾见上述证候者。 【组成】黄连，木香。 【平胃散】燥湿运脾，行气和胃。尤其适合：专对脾湿，除了“湿”的症状，还有不想吃饭，嘴里没味，反酸水等。 【主治】湿滞脾胃证，脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓。 【组成】苍术、厚朴、陈橘皮、甘草。 【清热祛湿颗粒】清热祛湿，益气生津。尤其适合：环境特别湿热，引起的身体的各种不适，比如疲倦、食欲不好等。 除了“湿”的症状，还有较明显的“热”，比如身体发热、口干等。 【主治】暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。 【组成】党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮。 【藿香正气丸】解表化湿，理气和中。尤其适合：环境湿热引起的各种“湿”的症状，比如肚子胀、肠胃不适甚至上吐下泻、暑湿感冒等。 对比清热祛湿颗粒，藿香正气丸适合湿更明显，热不适那么明显的。 【主治】暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻。 【组成】广藿香、紫苏叶、白芷、炒白术、陈皮、制半夏、姜厚朴、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大枣、生姜。 再推荐两款药茶1、茵陈药茶——极简，侧重泻火，解湿热 茵陈30克、生大黄6克、绿茶10克， 泡水当茶饮。 【茵陈】：味苦、辛，性微寒。归脾、胃、肝、胆经。气味芳香，能解湿热。 【生大黄】：味苦，性寒。归胃、大肠、肝、脾经。攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒。 2、黄连佩兰茶——除湿热、侧重去口气 黄连5克、生甘草6克、焦山楂15克、钩藤15克、淡竹叶10克、佩兰叶10克，煎汤或泡茶服用。 【黄连】：味苦，性寒。清热燥湿，泻火解毒。“泻心火，除脾胃中湿热”。 【生甘草】：味甘，性平。归心、肺、脾、胃经。补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。 【焦山楂】：味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。 【钩藤】：味甘，性凉。归肝、心包经。“祛风化痰，定惊癎，安客忤，攻痘之药也”。——《本草汇言》 【淡竹叶】：味甘、淡，性寒。归心、肺、胃、膀胱经。清热除烦，利尿通淋。 【佩兰叶】：味辛，性平。归脾、胃、肺经。芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑。 注意：此方低血压患者慎用。 ↗ 以上仅供参考，如有其他疑问，请点击关注上方“中医育儿”咨询 |
|
|
