血液中的“水垢”多数是指胆固醇、甘油三酯等,在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块,这种斑块被称作“血栓”。时间长了,血管内血栓就会增多导致血管越来越堵!那么我们怎么清理血管呢? 洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 提起大蒜的作用,可以杀菌消炎,可以保护心血管系统,可以抗肿瘤,是血管清道夫。降血脂,抗动脉硬化大蒜有效成分能显著降低高脂血症家兔血脂,提示大蒜具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。醋泡蒜更是强化了功效 据国外传统医学记载,辣木有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。辣木花蒸熟后,凉拌即可食用,加适量的糖用来治疗感冒,花汁也可以减轻咽喉发炎,但孕妇不宜。 西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,它还可提高机体氧化能力,消除 自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。 正因为能生存到上亿年,它体内积存的能量超乎想象,葛根有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能,它对各种常见慢性病有良好的效果。 玉米富含脂肪,其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸),含量超过60%,它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积,进而起到软化动脉血管的效果。 |
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