老年人日常起居十忌（二）

    老年人日常起居第二点需要特别留意的是，醒后下床不要过急。
    不管是早晨醒来还是夜间醒来都不要马上急着下床。因为夜间人体的血流速度缓慢，血液黏稠，醒后突然起身容易诱发脑血栓等疾病，引起中风。另外，醒后立刻翻身下床，也容易因为迷迷糊糊，或者体位性低血压等原因，发生摔倒意外。正确的做法是，醒转后，先缓慢起起，稍微活动一下四肢，清醒一下头脑，再缓缓下床。