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身体是革命的本钱，很多人不把身体健康当回事儿，成天的熬夜，有事没事发脾气，再加上对饮食、起居方面的不在意，很容易就会导致肝脏问题。肝脏出现问题，最先反应在口腔里，很多人一直有口干、口臭、口苦等毛病，去医院检查都被检查出了肝出了问题，那么这些症状的出现表明肝脏出现了什么问题呢？
口干口苦是由三种肝脏问题造成的 肝气郁结 情绪与肝脏之间的关联性是十分密切的，我们常说“气大伤肝”并不是没有道理，中医上认为怒主肝，经常发脾气，脾气暴躁的人，肝脏常常出现问题，比较严重的还会诱发肝炎。 肝脏功能异常 这类人群大多是都是长时间熬夜、酗酒、吸烟的，这些坏习惯都是在慢慢破坏人体肝脏的正常功能，这类人群相比较而言，更容易患上酒精肝等肝病，酒精肝、肝硬化等患者的新陈代谢功能出现紊乱，也会导致口苦口干等症状。
肝胆湿热 长期不注意正确饮食的人常常会出现肝胆湿热的情况，这类人群大多数都是经常吃辛辣或者油炸食物所导致的肝胆问题，常表现为口苦口渴，睡眠多梦等症状。 肝脏问题多由日常的饮食导致的，警惕以下6种饮食习惯，避免伤肝。 1、腌制品 腌制品含有大量亚硝酸盐，在胃中合成亚硝胺，亚硝胺是主要致癌物，大大增加人体的肝癌得患病率。 2、烧烤 经科学家研究发现食物经过烟熏、烘烤后，会生成一种致癌物苯并芘，对肝脏的伤害异常惊人。 3、辣椒 辛辣食物会对胃粘膜产生很大刺激，胃粘膜在这些食物刺激下不得不过度分泌胃酸，尤其常吃这类食物的肝炎患者会进一步加重肝脏负担，严重时导致消化道出血。
4、大量肥肉 肥肉中含有嘌呤，聚集着大量瘦肉精及化工饲料毒素。大量地饮食会引发各种急慢性疼痛、血管硬化和各种结石，促使人体肝功能不断恶化。 5、动物内脏 过多食用动物内脏会致使人体血脂（胆固醇和甘油三酯）升高，从而引发脂肪肝，而且内脏含有很多毒素，请尽量减少食用。 6、防腐剂方便面 方便面含有大量防腐剂和食品添加剂，长期大量食用会加重肝脏解毒和正常代谢的负担，使肝损伤的机率增加。
发现自己肝脏有问题，在日常饮食中就要多注意摄入对肝脏有益的食物，尤其是用枸杞、葛根、苦荞等药食同源的食物来养肝护肝，它们在修复肝受损、提高肝细胞的再生能力上有很大裨益。 每天用葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成乌麦决明茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤。
枸杞子含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。专家在进行枸杞子抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现：枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。 决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。肝不好，喝一杯乌麦决明茶效果最好。 |
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