血压一天中最高和最低点在什么时间？啥时量血压才能发现高血压

【专业医生天天和您说健康】

人的血压在一天中都一样高吗？

如果要诊断高血压测量什么时候的血压才有意义呢？

偶而测一次血压偏高，就可以诊断得了高血压吗？

对这样的问题，天天听健康相和您说的：高血压的诊断是有规范标准的，它是根据人一天血压变化特点而制定的。

人一天血压的变化

人的血压在一天当中有两个高峰，第一个出现在上午的8：00-10:00，称为晨峰现象，是因为人的主要活动从上午开始，身体各种激素分泌及代谢全面启动，血压也会随之升高。第二个高峰出现在午后，大约是下午3:00--5:00，随后血压开始降低，到了晚上呈现一个较为平稳的状态，医学上把血压全天的变化状态称为两峰一谷。

如何确诊高血压

高血压诊断要求是测量非同一天三个时间点的血压，测量结果均大于140mmHg/90mmHg，可诊断为高血压。严格的讲，不但要求是非同一天测量，而且两次测量时间应间隔两周以上，但这样往往被患者所忽略，因此一般为连续三天测量。三个检测时间点是：

• 上午8:00-10:00之间

• 下午15:00-17:00之间

• 睡前20:00-22:00之间

特殊类型高血压

人的血压在夜间维持在一个较低的水平，但有些确诊心脑血管病的患者，白天测量血压处于正常范围，但测量半夜的血压，却会发现存在夜间高血压，这种高血压危险性极大，是造成心脑血管病意外的最危险因素。因此，建议有心脑血管病的人应主动测量夜间血压，或通过动态血压监测及时发现夜间高血压。

天天听健康特别提醒

高血压一旦确诊，终生都需要治疗，因此对高血压的诊断应谨慎对待。因为人在情绪波动如极度兴奋或悲伤、应急状态如受伤等时，血压会暂时性升高，这些状态下测量的血压不能作为诊断依据。另外，高血压患者监测血压也应当按照这样的时间点来测量，才能真正了解自己的血压控制的效果如何。