|
【民间奇方】 《快速入睡法》 一会你就不知不觉睡着了！ 头正，两手平开，双脚张开，全身呈“大” 字型躺， 1、把思想集中在头部，放松，放松，再放松， 大概十秒； 2、把思想转到在左手上，放松，放松，再放松， 大概十秒； 3、把思想转到在左手脚上，放松，放松，再放 松，大概十秒； 4、把思想转到在右脚上，放松，放松，再放松， 大概十秒； 5、把思想转到在右手上，放松，放松，再放松， 大概十秒； 6、把思想转到头上，放松，放松，再放松，大 概十秒； 从头开始，按顺时针方向，轮着来， 头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左 脚，右脚，右手；头，左手，左脚，右脚，右 手，头，左手，左脚，右脚，右手；头，左手， 左脚，右脚，右手；头，......无穷无尽，一 会你就不思不觉睡着了。 别转太快。 |
|
|
