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跟文文说起2018年的计划，我说不要太宏大，越宏大越伤人，咱们先定个小目标：
她看了我一眼，说再见，最好再也不见。 我知道她膝盖中箭，甚至万箭穿心。但她不知道，老中医开药方，首先解决的是自己的痛与怕。 Chapter01. 我最近每天化妆的时候都戴耳机听网课，还充值了一个巨大的流量包，方便在上下班地铁上听。 不是我对知识多么饥渴，而是一年快完了，很多购买的网课，连一节都没听过。 一个网课，少则七八节，多的有40节，我的目标是在2017年过完之前，把它们学完。 还有没剪吊牌的衣服，大部分送人了。以我有限的经验，一件衣服买回来，如果三五个月都忘了穿，以后基本也不会穿了。与其强行穿一次，不如送给别人一件新衣服。 书就真的无能为力了。想想人生苦短，总要留点遗憾，这遗憾就给书吧。无论书名叫什么，买回来以后，只有三个名字：看完了，没看完，没看。 有幸被看完的，堪当“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。大多数是被临幸一两次，看了一两篇。更有些塑封都没拆，不知当时被什么绑架了才会买。 Chapter02. 我唯一买得其所的是健身卡。但文文的健身卡，一年只去了三次，不过她觉得办了健身卡，自己瘦了。
我身边很多人办健身卡，真正坚持一周去两次的，十不足一。但大家都觉得自己是健身一族，生活积极向上，具备身材管理意识和能力。 躺在钱夹里的健身卡，也的确促使我们能走路就不坐车，能站着就不坐着，晚上过7点不食，因为你好歹是有健身卡的人。 这种身份认同就是一碗鸡血。 一个朋友拿了驾照，老司机12年没上过路。但她始终觉得跟没拿到驾照的人不一样，说：“我要上路随时可以。” 这种随时可以，虽然仅仅存在于她的想像，但我们大约都需要这种“随时可以”的状态，用以平复面对未来的不确定性时，那种极度的焦虑和不安。 Chapter03. 按照马斯洛人类需求层次理论，当温饱被解决，精神层次的需求就是身份认同。由此需要出发，消费必然从购买必需品，升级为购买安全感、想像空间和焦虑的解药。
一个生活健康的都市年轻人，不仅要买健身卡，还要买与健身有关的网课。 今年我们邀请健康减脂专家做了一次网课，很多人买课不是为听课，而是为进群。 甚至有顾客说，我没时间听课。但每天跟有经验的人聊聊减脂，感觉自己瘦了。
这是消费陷阱，同时也是人生鸡血。毕竟在残酷的现实生活中，人人都需要一点虚幻的东西，证明自己比实际上更好。 Chapter04. 无用的消费，也是解决短期焦虑的灵丹妙药。 有段时间，我们有赞商城被员工设置错误，每晚10点就闭店无法下单。一个供货商发现了，跟我说：“你不知道上班间隙和夜深人静是网购高峰吗？”
临睡前刷刷朋友圈，发现这个买了大房子，那个出国旅行了，想想自己一成不变的生活，十分烦躁。拇指一动，打开某宝买件平时打死也穿不出去的连衣裙：我不能去海边，还不能买条去海边穿的裙子么…… 还有一种永恒的焦虑，是对自身能力与知识储备的焦虑。知识付费的春天，驾着这朵祥云，来到我们身边。 但为什么很多时候，你买了课却没学？不是没时间，而是焦虑转移太快，甚至你一旦购买，焦虑点就开始发生转移。
岁末，看看那些只是购买却没有使用的东西，基本可以复盘你这一整年的焦虑轨迹。 你会发现，那些焦虑还是时不时冒出来捣乱，购买只解决了3天问题。 Chapter05. 如果你的年终总结也这么扎心，先别急着做2018年的宏伟计划。复盘2017，来一场灭囤。 敢不敢把没穿过的穿了，没看过的看了？而不是扔扔扔，送送送，说好断舍离，只是为了继续买买买。 书看得要吐，上班还是被老板骂，你会明白书籍对于人类的抚慰是一项长期而浩大的工程。与其指望一本书解决问题，不如以娱乐的心态去看书。你放松了，不再敏感于他人的态度，全世界都会为你解绑。 坚持健身两周，感觉生不如死，你这辈子可以断了办健身卡的念头，不要有任何幻想。毕竟不健身的人永远比健身的人多，做舒服的大多数不是你的错。 衣服穿在身上既不好看，又不舒服，你才能正视自己不是百变明星。你是知心姐姐，就老老实实穿优衣库，好一点买“例外”，千万不要咬牙去买杜嘉班纳。 以“囤积”的方式解决短期焦虑，就像用狂欢的方式面对人生失意。当时有多快乐，醒来就有多失望。 灭囤，可以让你更清楚地认识自己、接受自己，明白世上唯一的捷径是活成自己，慢慢消除不必要的焦虑。 毕竟，大多数无谓的焦虑，只是因为我们太想活成别人。 ●艾小羊。复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《我不过无比正确的生活》。 |
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