年纪越小,宝宝视力度数加深的越快,成为高度近视的机率也愈高,因此,宝宝视力保健要从小做起,有针对性的保护。那么,如何帮助宝宝视力发育呢? 如何帮助宝宝视力发育? 1、保护眼睛视力,大多数人会想到维生素A。宝宝视力发育护眼大功臣还是维生素A! 2、除维生素A,还有很多营养素也可以促进眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系。例如维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择。 3、宝宝的饮食中,选择一些富含丰富维生素A及胡萝卜素的食物,如蛋黄、牛奶及奶制品,植物性来源的黄绿色蔬果(如:花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。 4、0-3岁的婴幼儿由于饮食以奶为主,因此可以额外服用维生素AD制剂,注意选安全有保障的、国家药品监督管理局批准的国药准字的、专门针对婴幼儿的维生素AD药品。 宝妈注意宝宝维生素A的补充,缺乏维生素A,会影响暗适应能力,进而可能发展为夜盲症,因此宝宝视力发育一定要注意保护好! |
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