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高血压是一个高危病症，在中国发病人数也高，但是对于很多人来说重视程度都不够，尤其在饮食方面，然而饮食又与高血压有着密切的关系。饮食不当会让血压难以控制，从而引发危重病情的发生。 这里小编特别提醒高血压患者，在每天服用降压药期间，有一种水果可万万别碰！ 这个水果就是柚子！ 这是由于柚子里含有一种叫做“呋喃香豆素”的物质，它可以使某些药物在体内的代谢分解速度减慢，抑制肝药酶的活性。所以，在服用某些药物期间同时吃了柚子，药物就不能被及时代谢而在体内蓄积，从而影响药物正常作用效果，也可能放大某些副作用，引起多种不良反应，导致头昏、恶心、心悸、乏力甚至猝死等。 其实，不是所有的血脂高、血压高的朋友都不能吃柚子，而是如果你正在服用降压、降脂的药物，就不能吃柚子了。那么我们日常如何控制血压呢？这里小编给大家介绍一些降压食材，平时可以经常食用哦。 黑苦荞有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，实际上是药食兼用的粮食，又被称“三降”粮食。富含蛋白质矿物元素和人体必需的9种脂肪酸，具备降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒 洋葱。含有丰富 二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纤维蛋白活性成分，这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力。同时，洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降。 莲子心有着强心、降血压的作用，能够使血压维持在接近正常和正常的水平。平时泡一杯莲子茶，美味又健康。 荸荠。含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、维生素A、B1、B2、C等。特别含有一种叫荸荠英的物质，这种物质对降低血压有非常显著的效果。 作者介绍：沈祺宜@祺和堂，专注于心脑血管健康、养生食疗等；是一名国家人社部认证的健康管理师，营养保健教育者，希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。 ⊙版权声明：文章源于养生大全，如侵权请联系我们删除。 |
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