走路快慢能预测寿命，是真的吗？

假如你有关于运动健康的疑惑

欢迎在评论区和我互动：）

---

0.8 米/秒

研究显示，那些走路速度在每秒 0.8 米或更快的老人，实际寿命往往比平均预期寿命长。

这是因为，步行时人体需要呼吸系统、循环系统、神经系统等多个内在器官系统的支持和配合。所以步速可以像血压一样，侧面反映一个人的健康状况。

但这并不表示，故意走的快寿命就能延长。

* 如果你有走路、健康方面的疑问，欢迎在评论区留言，小动君会选取有代表性的问题在下一期栏目作回复~