经常放屁你以为是在排毒？那是身体给你的警告！
放屁是一种正常的生理活动，但是放屁非常尴尬，尤其是在公众场合，一个臭屁或者一个响屁，让你恨不得找个缝钻进去，人为什么会放屁？屁对健康有没有危害？经常放屁难道是在排毒吗？
屁是什么？
屁是一种气体，主要是由氮气、氢气、二氧化碳、甲烷、氧气等组成，这些气体都是没有没有臭味的；屁会臭主要元凶就还含有有硫化氢、氨气、吲哚、粪臭素等微量气体。
屁是怎样产生的？
人每天都会吃喝拉撒，放屁也是很正常的一件事，据研究发现一个人每天放屁大约14次，它的产生主要有3个途径：
(1)吞咽食物时，空气也随着食物进入消化道;
(2)肠道中食物经细菌发酵产生了气体;
(3)血液中气体渗入到了肠道内。
有些屁是正常的排泄，但有些屁是身体不健康发出的信号，怎么区分呢？
1、多屁
正常人每天要放14次屁，大约排出500毫升气体，当你的屁量远远多过这个值的时候，有可能是吃了过多的豆类、薯类和蛋白质类的食物，也可能会是消化不良，或者患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病，这个情况就要注意了。
2、臭屁
要是你放的屁是奇臭难闻的，有可能摄入过多的肉类酸性食物，进食过多有刺激性气味的食物也会使屁变臭，像大蒜、洋葱和韭菜等，这不必担心，同时体内的湿气过多也会导致屁变臭。
屁臭的程度不仅与吃的食物有关，也和人的身体健康状况密切相关，那怎样才能健康放屁呢？
1、喝普洱茶
普洱茶有生茶与熟茶之分，生茶性微凉，可去火，但生茶对肠胃的刺激比较大，而熟茶就相对要温和，体内湿气重，放屁臭的朋友，可以尝试一下温和的普洱熟茶。
2、睡前喝一杯蜂蜜水
晚上睡前喝蜂蜜水，也可以减少气体的排放，蜂蜜含有大量的活性酶，能够促进肠道蠕动，帮助消化和吸收，有助于清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，保持大便畅通，预防便秘，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，减少放屁量。
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