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老是腰疼，不是肾虚、原来是骨折
李先生是乡下人，家里条件不太好，平时要做很多家务活，还是照顾家里的老人，还有几个小孩子要照顾，几乎没什么空的，每天腰都直不起来，以至于现在有时候一弯腰就会腰痛。最初以为只是累着了，歇歇就好，谁知道这一歇，有时连床都下不来。家里人怀疑是不是肾有问题，乡里的大夫也说可能是肾虚甚至肾结石。可到了省城检查后才发现，肾上一点问题没有，但是整个腰部脊椎都变了形，就跟骨折了一样。
据美国ABC报道，目前全世界关节骨病患者有4.55亿人，其中只有大约10%的患者采取了治疗措施。而60岁后关节骨病患者致残率高达97%，使得关节骨病成为目前世界上致残率最高、范围最广、认知程度最低的疾病。
美国康奈尔大学教授Stefen Vaughan在Nature&Health医学杂志中提到，“人体的恢复机制非常强大，但是唯独骨骼是无法完全恢复的，即使是青少年时期的一次小的磕碰都有可能导致终身的隐患，而这种隐患在人进入中老年后会慢慢显现出来。我认识一位退役的MMC拳击手，65岁，但他比同龄人看上去要苍老许多，甚至在超市都提不起一袋马铃薯。他的医生告诉他，他全身大约有三十七处不同程度的骨折，而且已经错过了治疗时期，这可能是他的职业生涯带给他的。而我们普通人，在进入老年后也会面对相似的问题。我和我的学生曾经对此做过一项调查，我们随机抽取100名45岁到85岁的中老年人，却遗憾的发现即使是看上去最强壮的人也存在着至少3处轻微骨折，而这些骨折的原因连他自己也说不清楚。”
英国剑桥大学医学博士Damon Scofield表示：人体进入中老年后，随着骨年龄的慢慢增长，不可避免的出现骨质疏松、骨质增生等骨病问题，这些看似轻微的病痛会逐渐加重，慢慢的将骨骼亚健康转变为骨骼疾病，甚至导致类骨折症状的产生。这是不可逆转的，可以说每个人在上了年纪后必然会出现骨病问题，或者说骨折。现在，许多辅助医疗手段能帮助我们延缓甚至预防这样的情况。可遗憾的是，大部分英国人并没有这样的保健意识。 
关节炎老风湿，起因是风湿劳损。如果一味祛风除湿，那就大错特错啦
1720年，荷兰有一位裁缝，在用缝衣服的放大镜观察雨滴时发现了细菌。他就是细菌的发现者，列文虎克。之后人们知道，皮肤上的伤口溃烂化脓是由细菌引起的炎症。随即，人们开始有了新的问题，表面的皮肤会被细菌感染，发炎疼痛，那么我们身体内部会不会也出现这样的危险呢？答案是肯定的，随着心肌炎、肺炎等发现，我们知道人体内部也是会感染发炎的，甚至骨骼也不例外。
关节炎就是骨关节处的炎症。
我们都知道人的表面伤口必须要清理后才能包扎，否则会化脓发炎。那么骨关节炎应该如何处理呢？仅仅是祛除风湿劳损并不能治疗骨关节炎，就如同给伤口贴上一层布并不能使伤口完好的愈合是一样的道理。
前几年，北京电视台有一档叫做中医解骨病的节目，详细阐述骨病的来源及如何祛除风寒湿热，紧接着就有各式各样的理疗店、针灸店如雨后春笋般在北京开起来。可经过记者的采访发现，许多有关节炎、骨病的患者在最初的几天确实感受到中医的针灸、拔火罐祛除了身上病痛，可时间久了却发现只有做完治疗的时候感觉不错，过了没两天就又犯了，后来连当天晚上都不管用了。
北京大学教授赵以炳曾表示：从西医的角度来讲，所谓风寒湿热就是对一类看不清摸不着的病因的总称，单纯的祛除风寒湿热只是治标不治本，不刮除骨关节的“脓”是治不好关节炎的。
腿上没力气、走路脚跟疼，别怪医生没提醒：其实就是骨质疏松
2016年2月14日，王女士在乘坐公交车时，因汽车突然启动摔伤导致骨折。王女士将公交公司告上法庭索赔5万余元。近日，昌平区法院作出判决，因王女士自身患有骨质疏松，故自身承担30%的责任，公交公司承担70%的责任。（京华时报，记者王晓飞）
法院为什么会这样判？为什么骨质疏松患者要承担30%的责任？其实道理很简单，一栋摇摇欲坠的危楼，被人踢了一脚塌了，危楼本身是要承担责任的。换句话说，在法官及医生的眼中，骨质疏松患者就是即将倒塌的危楼，骨折只是时间问题而已，而公交车只是压垮她的最后一根稻草。
在中国，有8800万骨质疏松患者，而且这一数量正在年年上升。据统计，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折。50岁以上的老年人中，女性发生骨质疏松性骨折的比例更是高达1/3。骨折发生后将引发高死亡率和高致残率。研究数据显示，椎体骨折的绝经后女性死亡率为未骨折患者的9倍。
遗憾的是，大部分骨质疏松患者并不知道自己的骨骼已经摇摇欲坠。其实在我们平时生活中，就能知道自己是不是骨质疏松。走路的时候腿上没力气，时不时腿上一软，脚下一崴，脚后跟总是疼，这些都是骨质疏松的症状。 
长骨刺、骨质增生：真的是补钙补多了？
一直以来，我们都有一个误解，认为骨质增生与骨质疏松是完全相对的，骨质疏松是永远装不满的竹篮子，而骨质增生就像是溃堤的蓄水池。甚至有人觉得之所以得了骨刺、骨质增生，就是因为钙太多了，多余的钙形成了多余的骨头，才让人感到疼痛。
其实这些理解完全不对。美国新泽西国立医院曾经对院内173名骨质增生患者做了全面检测，结果发现：所有的骨质增生患者均伴随不同程度的骨质疏松，而且他们的骨密度、钙含量均低于健康人。
为什么会出现这样的结论？美国印第安纳大学教授William Hank解释道：“骨质增生就像是冲上公路的火车，势必造成拥堵混乱。而骨质疏松，则很可能是骨质增生的诱因，正是因为大脑发现骨质疏松，于是要求构筑更多的骨骼，才导致骨质增生。就像政府为缓解拥堵，增开了一辆火车，结果很不幸的是这列火车没按路线运送乘客，反而冲上了公路，造成了大拥堵。”
所以，骨质疏松会导致骨质增生，而骨质增生又会增加骨质疏松，两者是一种相应的关系。
另外，骨质疏松及骨质增生患者有一个共同的特点，就是血钙含量高，这就意味着补充的钙没有进入骨骼，而是通过血液流失了。这也是为什么骨质增生、骨质疏松都需要补钙的原因。 
喝牛奶喝出骨质疏松：欧美科学惊天大发现
美国康奈尔大学终身教授Colin· Campbell教授在《中国健康调查报告》一书中，除了推崇中国人以植物性食物为主的传统饮食结构外，还发表了一份石破天惊的实验结果，他经过了27年的动物实验发现牛奶可促发癌细胞生长，并且会引发心脏病、糖尿病以及骨质疏松等慢性疾病。
人们都习惯于喝牛奶补充钙质，有的人甚至不加节制地随意乱喝。黄健始则认为，牛奶里面虽然含有钙，但同时也含有蛋白，摄取过量后会使身体呈现酸性，人体会主动分泌碱性物质来中和酸，由于钙是碱性物质的主要来源，这样反而会将骨头本身的钙抽走，导致骨质疏松。
流行病学和健康管理专家、中国协和医科大学校长助理黄健始说，在上个世纪80年代的时候，美国人喝牛奶就像喝水一样，但是美国人骨质疏松的症状是全世界最为严重的。
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