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预防胜于治疗。这个简单的规则适用于任何疾病，并且当症状没有得到正确的确认时特别有价值。你不需要成为一个专业的医护人员，但有一点健康意识却是必须要具备的。心脏病发作前一个月（甚至更早）可能发生的这8个重要症状，值得我们关注。 1.疲劳  不寻常的疲劳是表明即将发生心脏病发作的主要症状之一。女性比男性更容易报告这种症状。 说明：注意区分身体或精神大量活动后产生的疲劳，这种疲劳大多会在一天结束时才感觉很明显。心脏病发作的疲劳是非常明显的，不会被忽视：有时，做一些简单的事情，比如铺个被子或者洗个澡，都会感觉很累。 2.腹痛  腹痛，空腹/全胃恶心，臃肿或胃部不适是几种最常见的症状。他们同样可能发生在男女之间。 描述：心脏病发作前的腹痛具有阵发性，不连惯，一会缓解，然后在短时间内又再次感觉腹痛。身体上的紧张可能会加重胃部不适的疼痛 3.失眠  失眠也与心脏病发作或中风风险增加有关， 女性更常见。失眠症通常包括高度的焦虑和不安。 说明：症状包括难以入睡，或者入睡会容易醒来。 4.呼吸急促  呼吸急促或呼吸困难，有无法深呼吸的强烈感觉。在心脏病发作前6个月，男女经常发生这种情况。这通常是一个医疗条件的警告标志。 描述：感觉就像你不能得到足够的空气，头晕和气短 5.脱发  脱发被认为是心脏病风险的另一个可见的指标。最常见的是影响50岁以上的男性，但也有一些女性也可能在风险群体中。秃发也与激素皮质醇的水平升高有关。 描述：密切注意头发从你的头上掉落情况。 6.心跳不规则 心跳不规则往往伴随着惊恐发作和焦虑，特别是在女性中。它出乎意料地表现出不同的表现：心律失常（心律不齐）或心动过速（心率增加）。注意区分体育锻炼增加心率的情况。 说明：不规则的心跳持续1-2分钟。如果还一直不规则，您可能会感到头晕和极度疲劳。应该马上给医生打电话。 7.排汗过多 不寻常或过度出汗是心脏病发作的早期预警信号。它可能会在白天或晚上的任何时候发生。这种症状更频繁地影响女性，通常与更年期潮热或盗汗相混淆。 说明：无论气温或体力如何变化，都会出现流感症状，皮肤湿冷或出汗。在夜间出汗似乎更多，床单可能在早上潮湿。 8.胸痛 男性和女性经历的胸痛是不同的。这种症状是指即将心脏病发作的最重要的早期征兆，不应被忽视，而女性受它影响似乎要少很多，它只影响到30％的女性。 说明：胸部疼痛可能会扩张到单臂或双臂（更常见的是左侧），下颚，颈部，肩膀或胃部也产生不舒服感觉。它有可能会是永久或临时性质的疼痛。 我们都知道最常见的危险因素，如肥胖，缺乏体育锻炼和吸烟。但是，有一些经常错过的指标可能会提高您的健康意识，并帮助您预防心脏病发作。 耳垂折痕（存在于耳道对角线上的耳垂折痕）。 眼皮内角的黄色斑块。 步行带来的小腿肌肉会有轻微的酸痛。 耳道长毛（男人之间）。 早期头发发白（男性中）。 |
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