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小儿推拿最重要的就是手法和辩证，辩证需要系统学习中医基础理念知识，对于没有机会手把手教学的妈妈奶奶来说，手法最重要的就是找得到，找得准！下面，汇总了小儿推拿常用手法，以方便家长学习。 1、平肝清肺：主要调理感冒，咳嗽，发烧和疹痘类的病症，常与清天河水，退六腑合用。 2、清天河水：主要用于清各种内热，孩子发烧时，多用于中低热。 3、退六腑：主要用于各种实火，孩子发烧时，多用于高热，热重的积食和便秘也经常使用。 4、运八卦：有行气的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食导滞，止咳化痰，主要调理感冒咳嗽，腹泻便秘，伤食厌食等症。 5、四横纹：有行气散结的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食导滞，止咳化痰，主要调理感冒咳嗽，伤食厌食心及口疮、扁桃体炎等症。 6、头面部“四大手法”，即：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳背高骨。 正如歌诀所说：“四穴解表兼定惊，外感夜啼有功劳。”常用于治疗小儿轻度感冒，发热，惊吓，头痛等症状。每个手法都要做50~60次，用于保健或治疗都可以，在鼻炎和近视调理中，也是必做穴位。 7、一窝风，在小儿推拿里是一个解表发汗的穴位，很神奇，我很喜欢用它！孩子流清鼻涕打喷嚏怎么办？妈妈快揉“一窝风”，越早好的越快。特别是妈妈要注意观察，如果在第一时间发现孩子着凉的症状，比如：发现孩子们打喷嚏，流清涕，这个时候用一窝风的效果就特别好。务必第一时间推拿一窝风，越早好的越快，可有效防止病情的发展。 8、外劳宫：温中健脾作用突出，对于阳气虚损，脾胃虚寒，久泻不止，受凉腹痛，尿床疝气等病症疗效显著。 一窝风与外劳宫都是小儿推拿穴位中具有温阳散寒的两个穴位，但实际临床中二者功能还是有一定区别的。一窝风则侧重于散一身之寒，我们讲的外寒，体表受寒了。而外劳宫则侧重于温中和胃，也就是温里寒，温中下焦之寒。如果是孩子误食冷饮，或者风寒入里导致的腹痛，腹泻，或者高烧的时候浑身怕冷，这个时候用外劳宫的效果就好过一窝风。
9、二扇门：与一窝风一样，都有发汗的功能，可用于退高热。
10、板门：不仅对上吐下泻有特效，而且对食积、腹痛或泄泻、或食欲不振等消化道病症效果都很好！ 板门穴，又被称之为脾胃之门，最早记载于《小儿按摩经》：“揉板门，治气促，气吼，气痛，呕胀，除疳积。”这个穴位位于肌肉丰厚处，可用揉法，能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，通调三焦，也可用捏挤法，治食积化热之身热、口臭、烦躁不安、口疮、大便秘结或下利稀黄。不仅对孩子有效，对成人特别是胃病人群也很有效！不妨用劲揉一下自己，是不是有酸麻胀痛的感觉呢？
11、清胃：主要是和胃降逆，与板门穴功能相近，但板门有通调三焦之气之功。
12、小天心：能安神镇惊，妈妈睡前捣一捣，宝宝会睡得更香哦！小天心位于掌根，大小鱼际肌交接处凹陷中。在推拿经典之作《推拿按摩卷 厘正按摩要术》中有“掐大横纹，大横纹即总心经，小天心在掌根处，为诸经之祖”的说法。捣法，除了可以安神镇惊外，还可用捣法调理包括宝宝斜视。当然，小天心也可以用揉法，有通窍活络的作用。可作用于惊风癫痫、烦躁夜啼，小便赤涩，实热咳喘，痘疹欲出不透，目赤肿痛等，为治疗一切眼病的主穴。
13、分阴阳：主要用于阴阳不调，忽冷忽热，寒热往来。比如，一会儿黄鼻涕，一会儿清鼻涕等。
14、阳池：可调理头上病症，有醒脑安神之功，比如头疼，头晕，鼻塞等症。
15、推七节骨：可上可下，调理腹泻和便秘。
16、下推天柱骨：主要用于止呕止咳。
17、摩腹：调理气机，可用于一切病症，根据病症，可顺可逆，日常保健，顺逆同数。
18、捏脊：又叫“擀皮儿”，“蚂蚁上树”，在民间流传深远。 第一，让身高体重正常增长，强身健体。古人称之为“捏积”，是积滞的积，可以健脾和胃，消食导滞。吃的好，孩子身体倍棒！ 第二，捏脊能打通排毒通道，中医还有“不通则痛”、“以痛为输（穴）”的说法，捏脊，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开，不仅能疏通全身气血的大枢纽，还能把五脏六腑的气机疏通一遍。 第三，临睡前捏脊有利于提高睡眠质量。睡得好，就会长的好，孩子会在睡眠中成长。手法要比平时轻，特别特别轻柔，捏不起来也没关系，可以使人全身放松，缓解压力。
19、肩井：有歌诀云“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。 按揉法是用拇指或中指端按揉本穴，称按揉肩井。拿法是对拿肩部筋肉，一个提升的方法，拿是手法，肩井是穴位，是往上提的，酸麻胀痛感觉非常明显。经常爱感冒咳嗽的孩子，摸他颈部肌肉时，一般都是偏紧或是偏硬的。不管是风寒感冒、风热感冒还是过敏性咳嗽、呼吸道病症，都可以拿肩井解决。治疗感冒发热时，通常会是与拿风池，小儿治外感四大手法合用。
20、风池：对感冒、鼻炎的治疗作用还是很不错的。它对近视眼、鼻炎舌头病、咽喉病、中风不能讲话都有很好的作用。对风池穴按揉捏，向深层用力。对捏法，揉两百次。
21、大椎：大椎穴是养护人体阳气的穴位。对大椎穴进行适当按摩刺激，就达到一穴通诸经，振奋一身之阳气。配合艾灸，刮痧，挤痧，针刺等中医不同疗法，对感冒，咳嗽，发烧等病症效果显著。
22、膻中：为气之会穴，居胸中，胸背属肺，推揉之能宽胸理气、止咳化痰。对各种原因引起的胸闷、吐逆、喘咳均有效。治疗呕吐、呃逆、嗳气常与运内八卦、横纹推向板门、分腹阴阳等合用。
23、中脘：主要健脾和胃、消食和中、对腹胀、腹痛、泻泄、呕吐、食欲不振等有效。多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。
病情轻时，每穴可操作5分钟左右，病情重时，穴可操作10分钟左右。对于初学者来说，调理病症的一次推拿时间在半个小时以上。延长推拿时间，只要穴位准确，就可以提高疗效。学习中医育儿智慧，关注“小儿推拿殿堂”，张家纲老师与您携手同行。 |
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