视频：背阔肌

   在肌学的教学中，雷子让学生始终把握好两个思想：1.分群，人体各部位的肌肉，都可以进行分群，每群的肌肉都具有位置和功能的相似性，这样便于整体把握和分类记忆；2.起、止点相互靠拢 ，肌肉收缩时，肌纤维变短，拉动起、止点相互靠拢，使骨沿着关节做相应的运动，这对于理解肌肉的作用极为重要。

   以背阔肌为例，在肌学的教学中，雷子始终注意以下问题：

   1.起、止点的要求。起、止点不需要记得太精确，但必须准确，如：背阔肌的起点在躯干后正中线的下半，止点在肱骨上端的前方，同时和学生一起在体表摸到和定位。

   2. 摸到这块肌肉，并在生活中找出什么时候用到该肌肉，用什么动作可以锻炼它。

   3. 捏住止点处的衣服，拉向起点。这个方法，是雷子教学八年后，在不断摸索、改进的基础上，逐步形成的，非常方便、实用。

   当学生对背阔肌，用以上三点掌握好，然后举一反三，那么以后的胸大肌、四肢肌就很容易理解了。

   雷子在教学中，始终注意把教方法和教知识有机的结合起来，方法更重要，但必须要在具体知识的学习中才能淋漓尽致的体现出来。还是那句话：学习有法、但无定法、贵在得法。好的方法都是相通的：简单、直观、实用，能说明问题的本质。