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随着年龄的增长，血液中也会出现一些""垃圾""，如果它们不能被及时""清理""，会造成血液黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。生活中不妨吃一些这5种“清道夫”食物，辅助身体清理血液垃圾。 第一种：山楂干泡茶片 众所周知，山楂是药食兼用食物，泡水喝以起到软化血管的作用，能扩张血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。 第二种：蒲公英根茶 蒲公英是公认的“养生”专家，能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。 第三种：亚麻籽燕麦营养面 现代人近年的饮食习惯改变，吸收过多饱和脂肪酸，影响细胞正常运作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科学家认为增加吸收Ω3脂肪酸可以减少患上这些退化性疾病。 第四种：四川凉山苦荞茶 苦荞是一种血液“清道夫”食物，有“五谷之王的”美称。具有软化血管、促进伤口愈合等作用。 （以上图片均来自网络） |
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