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福建上乘梅花拳，王鼎所创，是我少儿时就练习的一门南派拳法，此拳凶狠，发力通透，是非常实用的实战派拳法。
上乘梅花拳虽然也有套路，但是门内核心弟子更多的都是在练习单操，对于套路并不是非常注重。而且多注重对抗训练以及在江湖武林中进行历练，所以其实用性经过一代一代的传承，愈加的成熟。
加速度冲拳是习练此拳时必须强化练习的基本功，说是基本功，其实也是非常核心的练习内容。
加速度，指的是在拳打击到位的瞬间突然加快速度，这样可以有效的提高拳法的打击力量和穿透力。
整个练习需要背部基本贴墙，因为这样可以强制前手出拳时，肘部不会外翻，逼着整个手臂贴身而出，和腰马之力高效融合。
打后手拳时，有一个要点要注意，后脚的转动。上乘梅花拳的后腿拧转，要求脚后跟为轴心，转动前脚掌，这样可以让腿部蹬转的劲力得到最大化的传导。
水平高的朋友对于此视频看看即可，初学者或者想要让自己孩子学习一门容易入手而且具有很强实用性传统功夫的朋友，不妨借鉴。 ——史文灼 视频： |
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