一葉一如来 / 药膳食疗 / 夷芳养生菜——补脾益肺猪肚药膳汤

0 0

   

夷芳养生菜——补脾益肺猪肚药膳汤

2017-12-29  一葉一如来


脾肺两虚、痰湿内蕴,通常会表现出咳嗽,它容易导致呼吸系统、消化系统的各类疾病、各种不协调,日常膳食我们要多注意健脾和胃,这道四神猪肚汤具有补脾益肺、益肾固精、养心安神等功效,适合当季食用,特别适合脾胃虚弱人群食用。


今日夷芳养生菜特推这道

帮您舒缓脾胃。


▼ 补脾益肺猪肚药膳汤
        —————————————

       用料:

猪肚一个,山药(生)20克,茯苓15克,芡实10克,莲子20克,红枣5粒,生姜一块,淀粉、胡椒粉、食盐适量。

       步骤:

1、猪肚两面用淀粉洗净,山药、茯苓、莲子(去芯)、芡实分别洗净,浸泡片刻,生姜洗净,拍碎,红枣(去核)洗净,备用;

2、把猪肚整个倒入炖锅中,先下茯苓、莲子、芡实、生姜加适量水一起煲煮40分钟左右;

3、后倒入山药、红枣一起煲煮至猪肚熟烂;

4、猪肚剪成小块,撒上胡椒粉,加适量食盐搅匀即可。





       ▲功效:

补脾益肺、益肾固精、养心安神

     ▲食材分析:

猪肚:性微温,味甘,归脾、胃经;补虚损,健脾胃等功效;




芡实:性平,味甘、涩,归脾、肾经;具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功效。


       ▲温馨提醒:

一年四季皆需健脾。


当然,最重要的还是,少吃过凉过冻食品啦~

关注健康,关注更多养生菜




好消息~八方问健开设中医养生健康课程啦

中医特色调理提升培训班第三期 --中国健康服务业岗位能力提升培训项目

应妈妈们的要求,我们加推了食疗调理师妈妈班啦~

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多