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饮食疗法是调养糖尿病的一个重要方法，很多的食物都对改善血糖和防治并发症很有帮助，糖人们应当常吃。今天，就跟大家聊一聊对改善糖尿病有明显功效的五种食物，大家可以参考一下。 长期饮用苦荞茶，可以改善身体状况，降低高血糖、高血脂、高血压的发病率，能有效防治糖尿病。苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。 绞股蓝茶能够促进胰岛素分泌，有降血糖和改善糖代谢作用。并且可以抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪，从根本上解决肥胖问题。绞股蓝茶自身的能量含量很低，饮用之后不会引起肥胖，并且这种茶含有很多降糖、降脂物质，有一定的减肥效果。 魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。 红豆薏米粉含大量的维生素E、钾、硒和铁等营养素，是糖尿病患者的最佳食物，可以辅助降糖，还能帮助祛除身体的湿气，对于血糖比较高的人吃这个有口福了 家常炒洋葱 取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。 绿豆南瓜羹 绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。 |
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