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长斑解决办法： 补充营养 营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。 吃维生素c提升肤色亮度 虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。 补充睡眠 肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。脸上色斑如何淡化？众多斑女郎在祛斑路上付出了好多努力，却仍然无效，那如何去掉脸部的斑点呢？ 白醋泡洋葱美容祛斑法： 一：准备一个新颖的洋葱洗净，切片放入容器里； 二：找一个密封罐将洋葱放入，倒入白醋要漫过洋葱； 三：盖上密封的盖子，冷藏两天，然后拿出来，每天晚上睡前使用，擦拭五分钟，用温水洗净即可。 |
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