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2017年6月连云港工作坊 我的原则是，有时候我会回看过去，但是我回看过去，仅仅是为了当下服务。 我们不能够忽视掉很多人在他们的问题中非常痛苦，同时有些人爱上了他们的痛苦，在一定程度上把自己和痛苦定义在一起：我是一个不幸的人，我是一个过去非常可怜的孩子...... 而不是勇敢的、简单的向前迈一步，走进自己现在真实的生活-----在现在，当下，他曾经的那些不幸已经不存在了。
在工作坊或讲座上，如果我问坐在我身边的案主：你有什么事情呢？你怎么样？他们可能会开始讲，我3岁或5岁时发生的事情让我很失望.....
当人们这样做的时候，他就把自己完全的定义为了那个孩子，他们的内在根本就没有在当下。 所以我经常会问这样的朋友：你今天感觉怎么样？你现在在哪呢？他们总是会回答：我今天觉得还不错，但是我要去拯救那个孩子，我要去整理我的人生。 他们如果带着这样的心态做生命整合的话，他就会迷失在让他们痛苦的阶段，然后过了这个阶段，他又会非常失望，觉得自己一点用处也没有。
当我们在一起工作的时候，我只是从当下这一点出发，可能去回溯曾经的某一点，但是我要求这一点是和当下联系紧密连接的。 在做LIP时，我们没有去试着改变或者是改写以前的事情。比如在他的个案中，青少年期的自我转过了身，没有和他建立连接，但是我们没有去把他拉回来，把这一切改写。
我们的工作的一点是，当下的我们怎么去对待这些事情。
当我们说到整合， 其实是有一个悖论在里面的， 这不是一个主动的工作的方法， 不是我要去找到问题，把它解决， 而是一种看待事情的方法，一种认知的方法， 最终它是一种方法， 让我们把我们的过去放在过去。
当我们这样做时，过去就变成了为当下服务的了。
以我心理治疗工作的的经验，从另一个层面，还有一种非常危险的事情。
有些人认为他来到这个世界上时，在灵魂层面是一张白纸，然后他开始自己一段一段的写自己的人生，而他认为现在的自己就是自己过去写出来的结果。
我觉得如果我们这么看待人生的话，这是一种非常悲观的角度。 因为如果从所谓心理治疗的角度来看，你就只是不停的在你的人生里、不同的地方找创伤，那么你还是完整的吗？每个人都是这样。
这种看问题的角度和出发点，其实只是看到了我们在各个地方的问题，而没有看到我们原始的、发自内心的、生命本能带给我们的向上生长的、要打开的力量， 我们其实是经由这样的力量，走过了人生的不同阶段，而最后勇敢的到达了现在。 在我们的过往是有很多的事情，让我们回记起它，但是当我们真正去想我们原始的、向上生长的力量的时候，其实是贯穿始终的，没有什么明显的因为某一点去记住。
当我们做整合的时候，是作为一个成年人去重新经验我们自己。 当我们有意识的回看，我们就可能把那一刻的感觉记下来，以后就能够再重新找到它的痕迹。 而且这些其实都是次要的，重要的是，我们在心里面有了这种体会----现在我感觉到了，我就是这样来的，我就是我自己。也许明天就又忘了，又只看见生命中的问题了。 其实很多的治疗师或者很多的治疗方法，他们宁可和他们一起去找过去一些事情，因为这些事情他们总会转回到我们的脑子里来。 如果我们回到生活中，再次遇到曾经的困境，该怎么办呢？ |
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