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太玄和WBTB的一个变种差不多，这里给大家介绍一种叫做ParadigmShift的从清醒状态直接入清明梦的方法，我把它翻译为乾坤大挪移，因为无法直译，中文里没有Paradigm这么一个词。这个方法是笔者2007年在一个国外的论坛上偶然发现的，其作者并未署名，当时在小范围内引起了一些共鸣，但是不久便湮没于铺天盖地的帖子之中了。它实际是主流的WILD技巧的一个变种，也正因如此所以并未得到它理应得到的重视。笔者在看到这个方法以后，结合自己的经验，意识到它的潜力，立即开始尝试，但还是没想到当晚就成功了。根据我这几年的实践，这种方法如果运用得当，几乎可以达到百分之百的成功率。我近一年来比较少用这个方法了，因为它有一个副作用就是让你无法清晰的感知入梦时尤其是睡眠麻痹状态下的各种奇妙感受，也就是大家常说的压床。对于笔者来说这让我无法对这个过程做更深入的体察和研究，但是对广大深受压床之苦的童鞋来讲倒未尝不是一件好事。顺带提一句，作为严肃的清明梦练习者，我认为是有必要掌握一种从清醒直接入梦的方法的，因为只有这样你才能真正的做主，任何时候想做清明梦就做清明梦！在诸多的WILD方法之中，我认为这个乾坤大挪移是当之无愧的神功绝技。 具体方法： 一。把自己从深度睡眠中弄醒。你可以上个闹钟。笔者因为半夜肯定要起来上厕所所以没这个需求。你要确保你醒来的时候是你非常困的时候，这通常发生在你睡着后五到六小时。 二。如果你用闹钟，赶紧把它关掉。不要起床，不要乱动，甚至不要睁眼。你要保持那种几乎翻个身就能再次睡着的状态。 三。等个几秒钟，然后开始想像你的身体在动。比如，你可以想像身体被拽着在床上滑动，或者正在陷入床里，或者身体正在膨胀、缩小。记住，不是让你在脑海中想像那个场景，绝对不要牵扯视觉！你要想像和模拟的是身体的运动的感觉，当然也不是触觉哦。这个和梦屏大法是完全不同的。你绝不可动用视觉，眼前越黑越好。 四。当你可以感觉到滑动的时候，不要害怕，虽然可能你会觉得你要滑到床下去了，别理他，你不会真的掉下去。这时你可以尝试改变滑动的方向，用意念控制你的滑动。如果已经很清晰了，那么可以试着翻身。这种情况下你运动的幅度范围越大，你的清明梦里的自由度就越高。 五。你会觉得在你用意念牵着自己滑来滑去的时候你的眼睛一直是闭著的。当你停止滑动的时候可以睁开眼了。你可能觉得睁开的是肉眼，但其实已经是你的梦眼了。因为你这时候已经成功完成了从清醒到梦境的过度，你的身体已经处在麻痹状态，但是你却跨过了那些压床的“恐怖”过程，乾坤挪移了。注意，用这种方法时，你几乎一定是在床上“醒”过来的。所以你得从床上爬起来去开始你的梦境之旅。 注意：如果你过了一会儿发现还不能开始“挪移”，不要强迫自己继续下去。放松，什么都不做，等个三十秒钟，再接着想像自己在床上滑动，下沉，等等。这个方法能否生效，很大程度上取决于你开始挪移的时间。记住，不要一上来就挪移，而是要等一小会儿，让自己更接近睡着的时候。至于这个间隔时间是多久，就要靠你自己的摸索了。 <a href="entry://A0 总导航与声明">返回总导航</a> <a href="entry://A2 宇宙之铁吧藏经阁">返回宇宙之铁吧藏经阁</a>http:///?cuid=2A7404198EF39B7F6A363BC5FB61FD1D|560397620922668×tamp=1514652066778&_client_version=9.2.8.0&nohead=1
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