爱自己的人，都对自己狠！（1）

那天我侄女询问我有没有喜欢的明星，我说我喜欢刘德华，侄女懵懂的问我，刘德华是谁。我突然发现刘德华今年已经56岁了。

当很多与他同时出道的明星，相继成了大腹便便的胖大叔的时候，他仍在娱乐圈的最前沿，保持着每年一部以上的电影产量，两年一次的演唱会巡演，依然可以站在舞台上秀出八块腹肌，光彩夺目。

我为什么喜欢刘德华，可能就是因为他有一种自律的品格吧。

很多人总是分不清到底什么才是真正的自律，是让自己干自己不喜欢的事情，还是控制自己的行为，约束自己。

其实我认为，自律是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的原则。

“说好的早晨要起来跑步的，可是为什么就是起不来呢，要不，明天再跑吧”

“说好的今晚不熬夜的，可是手机很好玩，算了明天早点睡吧”

两个月前，我喝酒的时候与一位朋友打赌，如果2个月的时间她能够减去20斤的肥肉，我就给她2000元。

我也就想着过几天她就忘记了，结果昨天，我朋友过来找我，整个人真的瘦了一大圈。

我不信，我把她往体重秤上一拉，结果更让我吃惊，两个月她整整瘦了25斤。我说，你吃药的吧。她白了我一眼，不管吃没吃药，你反正是输了。

微信上乖乖转了账，后来，她透露了能减肥成功的秘诀：自律、坚持。每天早餐正常吃，中午吃少一点，晚上几乎不进食了，一杯牛奶或一点水果就打发了，再美味的东西放面前，也会控制住不去碰。

每天绕不远的学校操场跑上十圈，如果下雨天就爬楼梯，一爬就是十个来回，从未间断。

想起曾经看过一句话：一个人有多自律，人生就有多美好。很多人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上。

自律和不自律的人生，真的有着天差地别。

那些自律到极致的人，都活成了什么样子？

前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。

剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。

明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”

没有人是天生的懒惰者，我不是，你也不是。

别再为自己的拖延、放纵找借口。成功与否，能不能做到自律，很大一部分源自你对这个世界的认知。

多读书，多学习，多经历，不断提升自己的认知能力，明白什么是你真正想要的，并用正确的方法去完成计划。

相信你也可以成为一个自律的人，然后昂起头颅，高傲地说：“我明白很多道理，我这一生过得很满意！”