今天上午跑步的时候,我算了算,这已经是我第六次减肥了,但之前的五次都以失败告终。 为什么呢?因为之前的我活的太不自律了! 每次减肥,我都给自己制定了减肥计划,但是每次都坚持不了几天就恢复原状了。 我计划着每天都要早起早睡,但第三天就开始熬夜加赖床。 我规定自己18点之后不能再吃东西,白天也不能吃零食,但第五天就忍不住给自己加了夜宵,一顿吃到撑的火锅。 我说每天都要运动最少一小时,但跑了几天步之后就开始犯懒。 关键是,我还总给自己的不自律找客观原因:
人总是这样的,总喜欢找一些似是而非的理由为自己开脱,就是不承认自己懒。或许也知道根本原因是因为自己的不自律,只是不愿意承认,也不愿意改变自己罢了。 只是,推卸责任的时候觉得很舒服很畅快,但长此以往,问题永远得不到解决,成功与进步什么的也就无从谈起。 就像之前的我,一直想瘦下来,但永远都减肥失败。 不自律的人生是什么样的? 说好了要减肥,却管不住嘴迈不开腿,戒不掉零食,放不下夜宵,天天嫌弃自己胖,却任由体重自由发展。 想要通过阅读提升自己,但总是三分钟热度,买书如山倒,读书如抽丝。朋友圈倒是晒了不少书,但看过的没几本,潜意识的认为,买过就等于看过。 想学习,想健身,想提高自己,但是总是一开始斗志满满,幻想自己以后的努力行为都能把自己感动到哭,但好景不长,一段时间后又回到原点。 人生状态就是一句话:间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。 自律的人生是什么样的? 说好早睡早起,就绝不让自己赖床到中午;说了要考证,就认真学习从不偷懒。 有时间观念,做事有计划,遇到了问题就想办法解决,有了任务就着手去做,不会让自己把今天要做的事拖到明天,不拖延是他们最好的习惯。 答应自己的事情一定做到,承若别人的事情绝不食言。 自律的人都懂得,努力该是一种习惯,而不是一时热血。三分钟热度不可取,持续性的专注和努力才是我们需要的。 暴饮暴食,却幻想自己拥有人人羡慕的好身材? 白天上班摸鱼,晚上熬夜上分,却期望自己升职加薪财务自由成为人生赢家? 自律和不自律的区别,就是自律的人懂得想得到就要付出,想优秀就得努力;而不自律的人却什么都想要,看到别人牛逼就羡慕,轮到自己努力就叫苦。 整日浑浑噩噩,一边为生活焦虑,一边却不思进取,一边想要前程似锦,一边又想毫不费力。 如何做才能自律,这个答案其实你心里很清楚,只是真要去做的时候,你总是选择逃避。逃避可耻也没用,该面对的终须面对。 自律,是消除人生痛苦的根本,别让不自律毁了你的人生。 ?我们都一样,想活的更漂亮。我是燕五,一个单身没颜但能吃,正在朝梦想努力的小透明,我的愿望是大家一起暴富。 |
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